纯风纯雨

当我还是个小孩

我家的墙壁很高

如今

我家的墙壁很矮

因为我长得很高

若干年后

我家的墙壁又会变高

那时我已老去

              一，别以为在学生会你能得到你曾经想要的。工作的热情很可能因为你所看到的所经历的一些事而改变，但是也不必惧怕。你有大一一年来适应或者承受，并做出是继续坚持还是退出的决定。
　　　　 二，大学可能有真实的爱情，但是记住只是可能。很多时候他们是因为别人都谈恋爱而羡慕或者别的原因而在一起。所以，不必为任何分手而受太大的伤，记住，太大的伤，真爱，还是值得追求的。
　　　　 三，如果你的家庭一般的话，那么记得你在大学有很多意外用钱的地方。比如二专业或者将来的各种班，为了你的家人和你自己的前途，永远别乱花钱。记住，永远。
　　　　 四，朋友，你大学的朋友很可能就是你将来事业的一部分。他们会帮助你。但是你也应该让自己有帮助他们的实力，所以，你要努力，你和你的朋友会一起在将来打造一个可能很辉煌的事业。很好听是吗？但是记住，你们都要努力。
　　　　 五，很多事情当你再回忆时会发现其实没什么。所以，不管你当时多么生气愤怒或者别的，都告诉自己不必这样，你会发现其实真的不必。
　　　　 六，学习，永远别忘记她。不管别人怎么说大学是个提高综合能力的地方云云，如果你学习失败了，你就什么也不是——不排除意外，但你考虑好了吗？你会是那个意外吗？？
　　　　 七，别说脏话，你应该知道习惯的力量。找工作或者和别人接触时，你随便的一个字或者几个字会让你在别人心中的形象大打折扣。
　　　　 八，好好利用在公共场合说话的机会，展示或者锻炼，都可以。
　　　　 九，别为你自己和别人下定论，无比重要。你所看到听到的可能只是一面，为这个失去可能的朋友，很不值。
　　　　 十，如果你发现很久了你一直是一个人去食堂吃饭或者去上自习，别在意，大学里一个人是正常的，你觉得孤独？你的朋友是怕你觉得你没有自由的空间，所以别以为你没有朋友。
　　　　 十一，很多事情别人通知你了，要说谢谢，没有通知你，不要责怪，因为那些事你其实应该自己弄清楚。
　　        十二,“我请你吃饭“之类的话不要乱说,因为所有人都会当真,不管你自己怎么想,大学里请人吃饭是很平常的事,几乎连请一个自己不怎么认识的人吃饭都很正常.
　　　　 十三,尊严是最重要的,但是在大学里，要懂得利用这个空间锻炼自己,要让自己的尊严有足够大的承受力,要知道,社会是一个最喜欢打碎人的尊严的地方,除了你自己,没人会为你保留它.
　　　　 十四,大学是亚社会.对,所以,当你上了高年级后,要让自己有大人的形象,大一的孩子看到你,你要能让他们感觉到你是他们的学长.你很成熟.
　　　　 十五,你有足够的理由佩服每天早起的人,不信的话,你去做.做到后会发现有很多人佩服你呢.
　　　　 十六,经常给家里打个电话,即使他们说不想你.
　　　　 十七,你可以有喝醉的时候,我们可以接受,但是你要明白和真正的朋友一醉才能让伤心事方休,否则,你只会是别人的谈资和笑柄.
　　　　 十八,如果你四年内很少去图书馆的话,你就等于自己浪费了一大笔一大笔财富.所以,长去那里,随意翻翻,都有收获.
　　　　 十九,不论男人还是女人,如果在大学里还把容貌当作重要的东西而过分重视的话,可能不会吃亏,但是早晚会吃亏.可能,很可能.
　　　　 二十,面试时很多老总会问你----如果你能见到老总的话-----你会做什么??也许你现在其实就可以记得这个问题,这样可能以后会好好答-----尤其对文科学来说.
　　二十一，新学期如果你接新生的话，当被问到学校怎么样之类的问题时，你要记住你不但是这个学校的一分子，你更要给你学弟学妹带来信心，你走过大一，你应该知道那时候对学长的信任多深。
　　　　二十二，别总抱怨不公平，你的不公平对别人是公平的，辨证法——高三时学的，忘记了？
　　　　二十三，别迷恋网络游戏。千万别。
　　　   二十四，“我爱你”。别对很多人说这句话，在大学里，我的意思是，希望你只对一个人说，这是尊重你爱的人，更是尊重你自己的感情
二十五，大学，因为你呆的地方是大学，所以你有空间承受失败和打击，因此，你应该……真的应该，找找……自信和自傲的区别，可以用一辈子的。
　　　　 二十六，如果你的个性让很多人对你敬而远之，那么你的个性是失败的，个性的成功在于能吸引，而不是能排斥。
　　　　 二是七，如果把上课不睡觉当做一种锻炼并且你做到了，那么，你很强，而且记住，其实你应该是这样的，老师再差，也比学生强，因为他们是老师。
　　　　二十八，学生会的主席之类的干部，如果你尊重他们，告诉你自己那是因为他们是你的学长而不是因为他们是你的上级，事实上，大家都只是学生而已，只是学生。
　　　　二十九，疯狂英语的话：别怕丢人，如果你实在不行就别怕丢人，行的话，建议你们-去追求丢人，那是一种成功的尝试，至于为此笑话你的人，你可以把他们从你将来人生对手的名单中排除了，所以你也不要笑话那些上台丢人的人。
　　　　 三十,从绝望中寻找希望,人生终将辉煌.
　　       三十一,如果你不抽烟的话,你的精力将比抽烟的时候好的多,这是绝的.
　　　　 三十二,你的确要学的有心计,但是记住,永远记住,在社会上要胜利的唯一的方法永远只是一个,那就是实力,永远不用怀疑.
　　　　 三十三,面对不公平的东西,不要抱怨,你的不公平可能恰恰是别人的公平.所以,你不如去努力的奋斗,争取你自己最合适的公平.
　　　　 三十四,人生百态,不要对新的看不惯的东西生气,无所谓的,比如说恋人同居问题,和我们很多人无关的.
　　　　三十五,别总请人吃饭,别总让别人请你吃饭______朋友除外!
　　　　三十六,在大学里就开始训练自己的冷静力,这是一种能力的,有大事时,能安静并能快速想出办法的人,很厉害.
　　　　三十七,大学的竞争范围是所有的大学生,所以,你知道是否可以放松学习的.
　　　　三十八,大了,成熟了,稳重了 ,但是这和激情不矛盾,一种对工作和学习的冲击力及持久力会让你有特殊的魅力和个人实力
　　　　三十九，记着 在所谓的学生会里即便你就是主席 如果你的四级没过没有毕业证 的话 白搭 没单位想要你这样的人 单位需要的是工作的人 而不是当官的人 更何况现在的就是主席 学到的是喝酒 抽烟 相互的 吹捧
　　　　四十 永远不要嘲笑你的教师无知或者单调，因为有一天当你发现你用瞌睡来嘲弄教师实际上很愚蠢时，你在社会上已经碰了很多钉子了。
　　　 四十一 不要幻想自己成为招聘会上的宠儿，当你明白百分之七十的初中生都可以上大学时，你应该明白人们不会去崇拜一个群体的大多数的。
　　　　四十二 英语一定要学好，但英语绝对不会是你生活的全部保障，所以多学点东西可能有时会救命的
　　　　四十三，你可以看不惯一些东西，但是你应该学会接受——如果你没法改变那一切的话。
　　　　四十四，对陌生人，或者把对方当做一张白纸，或者把对方当你的朋友，总之别当做敌人，即使你听到再多的关于他（她）的不好的传闻。
　　　　四十五，爱你的人，不管你接不接受，你都应该感谢对方，这是对你们的尊重。
　　　　四十六，在晚上，听听收音机也是种快乐和幸福。
　　　   四十七： 每个星期一定要抽时间出来锻炼身体的。好处多多。
　　　　四十八，如果周围有人嫉妒你，那么你可以把他从你的竞争者之列排除了，嫉妒人之人，难以成大事。
　　　　四十九，别去争论，可以回忆一下，你会发现，人不可能赢得争论，可以说，争论所提级的话题都是不值得去争论的。
　　　　五十，成功的方法多种多样 ，别不接受你看不惯的方法。
　　　　五十一，男人，你长的可以不帅，但你这个人可以帅，而且，那才是真正得帅。（当然，女人也是同样得道理）所以，不必在穿着打扮上花太多心思。
　　　   五十二，只有学习潇洒才可能一切潇洒。但是只是可能，因为处世能 五十三，进入大学，就是一个新的环境，接触新的人，你的所有过去对于他们来说是一张白纸，这是你最好的重新塑造自己形象的时候，改掉以前的缺点，没进入一个新的环境，都应该以全新的形象出现。
　　　　五十四，为爱坚持的人，记得坚持可以，但是不要为爱受伤。
　　　　五十五，或文或武，我是说你要有一样能行得地方，样样通样样松是为人之禁忌。样样通几样更通方是境界。
　　　　五十六，QQ是联系朋友的工具，可以是交朋友的工具但是别轻易相信QQ上的友谊更别轻易幻想QQ上朋友得样子。
　　　　五十七，还能冲动，表示你还对生活有激情，总是冲动，表示你还不懂生活。
　　　　五十八，如果你不能拥有，那么告诉自己别忘记——如果你能承受那伤痛的话。
　　　　五十九，虽然班级的概念在大学并不明显，但是也别忘记，你的同学你的朋友。
　　　　六十，准备考研，早点比晚点好
　　      六十一，别抱怨四级六级之类的东西，那是证明你能力的很好的东西。
　　　　六十二，要有精英意识，考虑一下，大学的人了，迷恋武侠言情，已经没有意义。
　　　　六十三，莫过于梗直，莫过于圆滑。外圆内方即可。
　　　　六六十五，永远别渴望做个任何人都不得罪的人，有人反对有人支持然后自己做出决定是精彩的人生。
　　　　六十六，魄力，要有魄力，即使是失败，也不要让自己的人生平庸。
　　　　六十七，喜欢一个人，就勇敢的告诉他或者她，我在天涯说过大学是学习的地方，但是我理解爱情的力量。追求你真正爱的人，只要自己认为值得，那就是值得的。
　　　　六十八，应该相信一句话：没有不可能的事情！！真的没有，只要去做，现在我们是学生，十年后呢？？二十年后呢？？想想。
　　　　六十九，我不去想是否能够成功,既然选择了远方,便只顾风雨兼程。
　　　　七十，后悔是一种耗费精神的情绪.后悔是比损失更大的损失,比错误更大的错误.所以不要后悔。
　　      七十一， 我们确实活得艰难，一要承受种种外部的压力，更要面对自己内心的困惑。在苦苦挣扎中，如果有人向你投以理解的目光，你会感到一种生命的暖意，或许仅有短暂的一瞥，就足以使我感奋不已。
　　　　七十二，每个人都有潜在的能量，只是很容易:被习惯所掩盖，被时间所迷离,被惰性所消磨.
　　　   七十三，于千万人之中，遇见你所遇见的人；于千万年之中，时间的无涯荒野里，没有早一步，也没有晚一步，刚巧赶上了
　　　　七十四，你可以选择坚持，也可以选择放弃。没有对错。我是说对爱情来说，但是重要的是坚持你的选择。
　　　　七十五，相信时间的力量，可以冲淡很多东西。
　　　　七十六，在大学里坚持每天做一件相同的事，很能锻炼我们，试试便知。
　　　　七十七，多笑笑，会慢慢让自己真的快乐起来。
　　　　七十八,人生有很多次如果,但是没有一次但是.
　　　　七十九,当你不懂得放弃的时候,你可以告诉自己你还懂得坚持.
　　　　八十,大学的手机是否应该用只有自己有答案.
　　　　八十一,永远不要瞧不起大学里的贫困生.
　　　　八十二,在大学时代看看学校的招聘会吧.你会感觉到一种前途的危机.
　　　　八十三,全是人.全是人.全是人.我只有连说三次全是人才能形容出场面的人数. -------寝室一个大哥向我形容招聘会的场面,后来我去看了.全是人.全是人.全是人.
　　　　八十四,越大,我们就会发现对与错越是那么不明显.这不是错,这是事实,而且无法改变. 记得结交每一个值得结交的朋友。
　　　　八十五，无聊的时候，别忘记朋友。朋友无聊的时候，别忘记你是他们的朋友。
　　　　八十六，社会上要想分出层次，只有一个办法，那就是竞争，你必须努力，否则结局就是被压在社会的底层。

他们曾经工作在周恩来身边，他们的讲述和他们的人一样朴实真诚。

一

1972年初，也许更早些，周恩来就出现便血情况。专家们会诊的结果我们卫士不全清楚，我只是看到周恩来更加没日没夜地工作。每天睡眠多则三四小时，少则一二小时，甚至几十小时不合眼。

医生劝他做全面检查，他不干。他望着医生时，目光阴郁、镇定，带着沉思和一种淡淡的哀凉，低声恳求：“你们先不要忙，先让我忙过这一段。再说，查出癌症又有什么办法？我这么大岁数了，能多忙几天，多处理几件事就可以了。”

那天，周恩来已是30多个小时没合眼。究竟处理了多少文件，接待了多少人？恐怕秘书也算不清楚。夜里一点多，似乎他老人家该歇口气了，秘书却看着手表提醒：“总理，还有14分钟。”“唔，你们做准备，我刮个胡子。”周恩来身体微微一晃，迅速又恢复了惯常那种快速敏捷的步伐。现在总理要刮胡子，说明又是外事活动。他注重仪表整洁，说这是一种礼貌。时间所剩不多，看来又顾不上吃饭了。我和小高便给负责招待工作的李维信打电话。打完电话回来，屋里层外乱纷纷：周总理“失踪”了！同志们紧张寻找，忽然有人说：“哎呀，总理不是说要刮胡子吗？”大家立刻寻到卫生间。进门的一刹那，所有人都怔住了，唉，我们的总理哟！他垂落的左手下，有一条面巾，他微屈的右臂，手里仍虚握了沾有肥皂沫和胡子茬的刮脸刀，他就歪在镜子前边睡着了！他英俊的面孔曾使所有的中国人为之骄傲，现在却变得那么瘦削灰黄；他的眉毛依然威武，双唇仍然露出善良慈爱，可是他的眼窝却是深深地、深深地凹陷下去……别出声，都不要出声，我们用颤抖的目光互相提醒。当心血翻呀翻，翻上壅塞的喉咙，我们只能让泪水在眼圈里悄悄地、悄悄地旋转。

可是，周恩来双肩一震，眼皮忽地掀起，便听到“哎呀”一声轻唤，周恩来已经抹抹脸朝外急走，一边抬手看腕上的表，一边喃喃：“糟糕，我睡着了呢，迟到了，迟到了，这次怪我……”“总理！”我们小声叫着追上去，又不敢追到他面前，尾巴一样跟在他身后。

因为我们在流泪。

来到新六所，韩念龙等同志已经等候在那里，迎上总理便汇报情况。这时，周恩来那灰黄的脸便奇迹般地出现了恢复片刻的青春的红晕和光彩。我早就发现了这个秘密：只有工作能够使总理显出年轻。

李维信轻轻走到周恩来身边：“总理，吃碗面条吧？已经给您准备好了。”“不吃了。”周恩来这一声又显出疲倦。他那威武的眉毛耸了耸，小声说：“你帮我想想法子，看能不能买两块咖啡糖？”李维信很快便取来两声咖啡糖。周恩来剥糖纸时，手指微微颤抖。他从来不曾吃什么糖块，这次连吃两块。大家都明白，咖啡可以提神。

会谈开始了，是与越南总理范文同。越方不停地提条件，不时又在出尔反尔，好像我们援助他们只能是无条件无限制地满足一切。

会谈十分艰难。周恩来不停地喝茶，但他越来越掩饰不住耗尽血汗之后的极度疲惫。借李维信上水的机会，他小声吩咐：“给我送条湿毛巾。”

女服务员很快就用托盘送来了凉毛巾。周恩来拿过毛巾，在额头和眼窝的部位反复擦拭按摩，然后放回托盘上，哑声说：“谢谢。”

女服务员的目光从周恩来的脸上一掠而过，她不敢多看啊！周恩来刚刚擦试过的脸又恢复了光彩，但那湿漉漉的光彩有多少是水，又有多少是汗？当他用力按摩额头时，他是怎样艰难地从全身每一个细胞里挤压搜索聚集残剩的最后一些血液和热力啊！女服务员嘴角一抿，迅速垂下眼帘退出了。她是在强忍住自己的泪水。

不到10分钟，周恩来又用眼色讨毛巾。女服务员上毛巾时，他小声请求：“要热的，热一点。”

第三次上来了热毛巾。周恩来一边倾听范文同的喋喋不休，一边将热毛巾用力按在额头上，片刻，迅速而有力地在脸上搓几下，将毛巾还给服务员，小声嘱咐：“再热些，要烫的。”女服务员退下不远，便听到了周恩来的声音。他与范文同会谈的声音始终那么清朗流利。句句反应敏捷，字字切中问题实质。

服务室里，两名女服务员用滚开的水为周恩来涮毛巾，腾腾的蒸汽凝聚在睫毛上，眼圈里又有泪珠，端了毛巾望会议室，灯光下便显得五彩斑斓。周恩来在倾听范文同讲话时，将热气逼人的毛巾抖开，灼自己的额头、眼窝、脸颊、脖颈……放下毛巾后，便又开始回答问题，阐明道理。

会谈从夜里两点，一直进行到旭日东升。其间，每隔10分钟服务员便送上一次开水涮过的毛巾。总理要走了，两位女服务员没有像往常那样丢下手里的活儿，追出去送周恩来。他们俩丢下毛巾，放下开水瓶，面对面垂了头站立，各自捧了手怔怔地出神。“什么毛病，你们这是……”李维信走近两步，突然住了嘴。两位年轻姑娘笋一般嫩的手，如今红得像他家乡出产的那种小水萝卜，手指和掌缘烫起一串晶明透亮的小水泡，并且闪闪地泛出光泽。“哎呀，烫这么多泡，”李维信皱一皱眉，他不善于跟女孩子讲什么体贴话，有些结巴：“你、你们辛苦了，也，也是为工作么……”两位女服务员仍是一动不动地捧着手，心在颤抖……“总理……”一声哀哀的轻唤，两名女服务员压抑已久的哭声便挣脱喉咙的束缚，一下子灌满了服务室，传入空荡荡的会议室，久久不息地回荡着。于是，这位山东大汉李维信也低下了头。他哭了。

周恩来患了膀胱癌，发现早，听医生讲，这个病重要的是必须治疗及时。可是周恩平外事活动太多，又要总理天下大事，总是一拖再拖。这一拖，本来很好做的手术，非得动刀不可了。动刀子可就要伤身伤元气了！那天，周恩来处理完桌上堆积的一叠叠文件，立起身，摘下了和某些工人做工时戴的毫无两样的袖套，小心翼翼叠整齐，目光在上边停留几秒，胸脯忽然一下大起伏，脸孔便转向一边。接着他又在屋中立住脚，环顾一圈，默默地向这里的一切告别。当他的目光在墙壁上的图表和办公用具之间留恋往返时，我的心突然战栗着抽缩起来.

二

位于文津街的解放军305医院，病房大楼底层有两套宽敞的病房。一套是为毛泽东准备的，他没有住。另一套住进了人，就是我跟随已久的周恩来。

那是1975年年初的一天，专家们又为周恩来做了一次手术。包扎伤口时，躺在手术床上的周转来缓缓睁开了眼。他黯淡的目光透出若有所求的神色，嘴角微微抽动着，发出微弱的讷讷声：“叫，叫李冰同志来。”“嗯，李冰轻轻应着，侧耳俯身，贴近周恩来的唇际。于是，周恩来呼出的热气和艰难吐字的声波，便直触她的肌肤耳膜，从她心房唤来了春雷一般的隆隆回响。“云南，云南锡矿工人，肺癌发病情况，你，知道不知道？”“知道。”“你们，要去解决，这个问题，马上就去。”周恩来断断续续，讲完这句话，鼻凹处已经沁出汗。李冰用力抿紧嘴唇、点头，防止泪水盈眶。她翕动着鼻翼，哑声说：“我就去，请总理别说话了，千万要好好休息。”她不敢久留，把头一扭，匆匆退出手术室。 一进走廊，李冰猛地张开嘴，压抑已久的泪水便如决堤的小河一样流泄下来。

这次手术后，周恩来的身体更虚弱了。

他刚能下地，便又开始了夜以继日的工作。1975年5月的一天，周恩来在散步时，曾问身边的医护人员：“你们说实话，我还能坚持多久？”医护人员一怔，马上竭力绽出笑，想用几句轻松的安慰话搪塞过去。

周恩来抬眼望天空，仿佛在正视那冥冥之中的死神，又像是在寻找马克思在天之灵，忽然坦然地笑了。

他长长吁口气，渐渐收去笑容，换上一种严肃神情，重新望着医护人员：“你们一定要把我的病情随时随刻如实地告诉我，因为还有许多工作，要做个交待。”

即便是名演员，面对周恩来这样严肃而又坦诚的目光，也是无法做戏了。医生眼里陡地涌起一层泪花，声音哽咽、颤抖：“怎么讲呢？总理，你叫我们怎么说……”周恩来脸上恢复一丝不易辨清的浅笑，缓缓点头；极轻极轻地说出一声：“不用说了。”

6月间的一天，周恩来坚决拒绝了所有医生的劝告，理发修面，拖着沉重的病体，同夫人邓颖超一起来到八宝山革命公墓礼堂，参加为贺龙元帅举行的骨灰安放仪式。

当我们打开车门，扶周恩来下车后，他便缓步走向摆着签到簿的桌子。若是换了其他一些人，那是一定要被搀扶着走了。周恩来是不会要的，他以极大的毅力顽强地保持着自己的形象，周恩来就是周恩来！和往常一样，他的衣服笔挺，容不得一丝皱褶和污垢。他的头发一丝不乱；威武的浓眉下，两眼依然是熠熠放光，像火一样温暖着人，鼓舞着人。 但是，他毕竟是耗尽心血，被病魔折磨得衰老多了，瘦弱惟悴，再不能像往日那样神采奕奕，走路风一般轻快，举止洋溢出潇洒和矫健。他竭力让步子迈稳，以保持好身体平衡；一步一步，走得很缓慢，又要保证连续性。他为此付出了怎样的努力？当他用笔签到时，手剧烈地颤抖着，以致于任何一位在场人都一眼就看出来。当笔尖跳动着向纸面贴近时，每个人都提起了一颗心，屏住了一口气。

这是场特殊的较量。是周恩来的顽强意志，对战友的思念哀悼之情与病魔与癌症的一场较量。究竟谁更强些？他终于将精灵一样颤抖跳跃的笔尖按在纸面上，吃力地又是坚持不懈地移动着：周――恩――来！他无数用笔改变了山河，写出了历史。 现在，他终于又写出了他光辉的名字。

签过到，周恩来便朝休息室走去，在门口就大声呼唤：“薛明，薛明同志！”周恩来近半年来，还不曾有这样响亮的声音。贺龙的遗孀薛明，闻声抬头，叫一声：“总理！”立刻奔过来，满脸是泪，周恩来张开双臂，一下子拥抱住她；身体由于悲恸而颤抖着。“薛明啊，”周恩来哀声哽噎，“我没有把他保护好啊……”说着，泪如泉涌，四周围哭声立刻响成一片。 贺龙的女儿紧握住周恩来的手说：“周伯伯，您要保重身体，要保重身体啊。”周恩来无言地看着她，片刻，声音颤抖地说：“我的时间也不长了。”

这令人心碎的叹息，又一次引来悲声四起。他是彻底的唯物主义者，面对生命的终结无所畏惧，但也不无忧伤。他忧的是国家和人民，伤感的是不能多为人民服务了。

到了下半年，周恩来的病情不断恶化。剧烈的癌痛折磨着他。有时痛得牙关紧咬，冷汗淋漓；有时痛得浑身战栗，眉头紧锁。但他始终不肯哼出一声。“总理，打一针吧？”我们眼含泪水劝说。

周恩来嘴角一翘，勉力做出微笑，他是怕我们看到他的样子而难受。他的声音细微地说：“放，放段‘洪湖水，浪打浪’……”我们有“洪湖水，浪打浪”的磁带，忙放起录音。“洪湖水，浪打浪”的曲调便柔和地盈满一室。 周恩来淡然的目光凝望着天花板，静静倾听韩英歌唱的那优美的抒情曲调。他的眼里时时迸出一丝火花，仿佛望见了那碧波连天的洪湖，望见了他的战友贺龙，忆起当年金戈铁马，气吞万里的戎马生涯……可是，他的眼圈忽然湿润了，微微垂下眼帘，以手击节，合着那婉转的旋律……他一定是在默默抒发自己某种复杂的情感！到年底，周恩来又做了一次大手术。

至此，周恩来前后共做大小手术13次。

三

这次手术后，医生即发现再无力挽救了。

叶剑英元帅白天黑夜与吴医生保持联系，一再指示：“要想办法，能延长一天就延长一天，哪怕是多延长一小时一分钟，只要可能，就要尽到医疗方面的一切努力和责任！”此前，自周恩来病重后，特别是1975年下半年卧床后，叶剑英基本上是天天来。特别是在处理重大问题的前后，必要来请求汇报。

开始，他常常与周恩来一谈就是3个小时。

经月之后，谈话减到了2小时。

一月又一月，一天又一天，周恩来声音越来越微弱，叶剑英越坐越贴近周恩来，谈话的时间也越来越短，连一个小时也无法坚持了。 终于，周恩来难以再说出声了。这时，叶剑英仍然坚持天天来，来了就紧贴周恩来坐下，轻轻握住周恩来的手，他们你望着我，我望着你，嘴唇一样地颤抖，一样地说不出话，就那么着望啊望，望啊望……那种情景，那份情谊，任你是铁打的心肠见了也忍受不住，不能不躲出门外失声痛哭！我还记得他们最后一次谈话的情景。叶剑英叫我们都退出，无论是送水送药，不按铃不许进，从听到的只言片语，我们知道叶剑英是在汇报有关中央、有关邓小平副主席、有关“四人帮”及军事等方面的重大问题。

叶帅从病房出来后，把我和小高召唤到身边，声音很轻，严肃吩咐说：你们俩都准备好纸和笔，24小时在总理身边，一刻也不能没有人。总理原则性很强，很多事很多委屈闷在心里不讲的，特别是对于中央里的某些人，在最后时刻有什么内容要发泄，你们一定要记下来……叶帅不可能天天守在周恩来身边，我和小高轮替值班守在周恩来身边。每时每刻都有一个守在总理身边，随时都准备着抓笔记录，然而周恩来始终没有说什么。

在最后的几天，索性闭紧双唇，绝口不谈政治，直到停止呼吸。

在他逝世后，我和小高将雪白雪白的纸交给叶帅，叶帅望着那洁净的白纸，眼里陡地涌起泪花，讷讷一声：“他一生顾全大局……”从12月中旬后，周恩来吃东西就需要用管子往胃里灌了。他不但卧床，而且无法坐起来，身体下部插了七八条管子，输液、输血、排液，他身体下部的膀胱等部位整个烂了，但头脑仍然清醒。我和小高每天轮流给他读一些国际简报、国内动态和参考资料，也让他听广播。

然而，剧痛袭来，完全没有反应是不可能的。有多少次我预感到有大的痛苦到来，周恩来的脸色陡然变成阴沉灰黄，转瞬间又泛出暗红，汗水一下子便冒出一层，颗颗有绿豆大，接着便河一样淌下来。他的眼光时而迷朦黯淡，时而闪灼逼人，回避开周围的同志，在空中、在天花板上逡巡搜求。在一次次的屏息之后，那鼻翼便颤抖着张大，嘴唇也小心翼翼尽量不引人注目地咧开一条缝，喘息几口，很快又复屏息闭气，用超人的毅力去挨过那阵新的更持久的凶猛的巨痛的浪潮……他不哼不流泪，哪怕是抽缩着脸孔咧咧嘴呢？他不愿露声色也许是为了保留那固有的美好形象？那么，为什么又绝不肯再理发刮胡子？他像珍惜生命一样珍惜他那代表了中国人民精神面貌的仪容啊……终于，我明白了其中的原因：他不肯让别人分担痛苦。 那天，他从昏迷中醒来。我们劝道：“总理，叫朱师傅来给你理理发吧？”他用沉思的目光望着我们，良久，嘴唇开始微微翕动。他实在难以说出声音了。静得落根针也可听到的病房里，我们仍需把耳朵贴上他唇际才能听清：“不，不要了。老朱，他、他看到我这个样子，会、会难过……”我们蓦地扭转脸，泪水立刻夺眶而出。 我们的总理，从卧床不起后，再没有理发刮胡子。就为了不叫朱师傅难过。他变得那么瘦弱憔悴，整个身体都抽缩了，往日的风采再也寻找不回来；他的头发蓬长；胡子青灰，长有一寸；眼窝深陷，肤色灰黄……他再也不照镜子。我们也不让他看到自己的脸。

朱德、小平、先念等中央首长都曾来看望过周恩来。当时中央规定，只有中央政治局委员以上的领导才能来看望。但是，许多曾在他身边工作过的同志都一再要求，非见总理一面不可。邓大姐后来同意了。但要求只许大家见总理，不能让总理看见大家。这也许违背周恩来不让别人分担痛苦的考虑？这些工作人员被安排在周恩来昏迷之时来见一见，严格规定不许哭。 可是，怎么可能呢？这些工作人员被领进来，只能在床脚立住远远望一眼，望一眼便猛地用手捂住了嘴，泪水便汹涌而出。有的女同志踉踉跄跄往出走，没出大厅便哭倒在地，无论怎样批评、劝说，甚至呵斥都无法阻止。

不见想得要死，见了痛得要死。她们心碎了，她们哭晕了。 老帅们也都来看望周恩来，都是在周恩来昏迷之际，立在床脚默默地望着，像雕像一般，大颗大颗的泪珠浮出眼堤，在睫毛上颤动，接着扑簌簌滚下来，落地有声！那天，周恩来又醒来，用细微的勉强能听到的声音讷讷询问医生：“主席，主”“席身体怎么样？”“没有大的变化。”医生小声报告。“刘帅、刘帅，身体……”他突然屏住了声，瘦弱的手一下子握住医生的手，这是下意识的动作，是剧痛袭来的原因。他在颤抖，他在出汗，可是他还想竭力控制自己不要有过分的痛苦表情。我们一边替他擦汗，一边劝他哼一哼，哼一哼可以减轻痛苦。 他始终不出声。嘴角咧一咧，似乎要做出笑的样子，却终于没有做出。

他好容易透过一口气，喘息未定，也许发现我们在流泪，也许发现自己握住医生的手表现出了痛苦的失态，他忽然以惊人的意志力说出一声：“哎呀，你手怎么那么凉呀？”他真是为了试试医生的手凉不凉才去握手吗？这种掩饰使我心痛欲裂，却又不敢任泪水狂流。“别管我、我一个人，管、管全局……”周恩来对医生说。他松开手，独自陷入剧痛的折磨。他不喊不叫，但他的眼睛说明了一切，即使合上眼帘也无法遮掩。

那看不见的抽搐颤抖和血液激荡，完全可以凭感觉察知，整个病房都能感察出那种痛苦急促的节奏，那种冲撞交锋的波澜！“吴、吴大夫，打、打一针……”周恩来发出令人窒息的请求声。每当他再也无力在剧痛中保持不露声色时，他便这样请求。 他至此不愿叫任何人来分担他的痛苦。

1976年1月8日晨8点左右，小高像往常那样准时来接班。做了简单的交接，我准备离开了。在门口，我像每天那样回头再望一眼我们的总理。

他仍在昏睡。唉，他这一生睡得太少，太少了！在正常年月里，他一天可以睡到4小时；近10年中，由于天下大乱，他一般每天只睡两三小时。什么叫全心全意？什么叫呕心沥血？什么叫夜以继日、不知疲倦？你只须在周恩来身边呆一呆便一切都明白了。“老张！老张！”我躺下不到一小时，小高旋风似地卷进来，脸色煞白，紧张使他把两肘紧夹在胁旁，声音随着目光一道颤抖，“总理、总理不好……不好了！”我像挨电打一样，从瘫软中一跃而起，赶忙往下跑。 片刻之后，我稍稍定下一些神，看到病床旁只有几名专家，其余二十来个专家医生已经稍稍后撤，环绕四周默立。我想起生命的标志，忙凑到示波器那里去看心电图，那里显示着周恩来跳动的脉搏。

终于，我开始慌了，那脉搏越来越弱，我心里那团火也越燃越小，后来几乎要化作一缕游烟……我受了巨大的紧张恐惧所驱迫，离开示波器，冲到周恩来的床边，一把抓住他的手，好像在抓着一个最伟大最美好的生命，生怕被别人夺走。我要尽我的一切力量把那生命拖回来呀！“总理、总理！”我叫着，手掌却鲜明地感觉到他的手指发了凉，那么快，那么突然。我慌极了，摸着、抚着，想温暖回来，想把自己的热和血输送过去。可是，转瞬间总理的手掌也凉了，并且像退潮一样迅速凉到了胳膊。我急眼了，叫着：“大夫，大夫，这是怎么了呀？”我匆匆地追踪抚摸，要寻回那热，找回那人间最美好的东西。 张医生沉重地摇摇头，发出一声凄凉的叹息：“不行了……”四周围陡地静下来，世界哑了一般！我从来不曾遇到过这种场面，茫然四顾，我早已不会说话，但我的心在疑问。 蓦地，我看到一圈低垂的头。“总理――！”我哭出了。病房里所有的人都放开了悲声。

1976年1月8日9时57分，我们最敬爱的周恩来总理，心脏停止了跳动。

他走了。他留给这个世界的太多，索取的太少。他必然会在这个世界上永存。(摘自《炎黄子孙》)

别尝试改造你的伴侣
◆  陶乐丝•卡耐基寄给青年人的忠告：聪明的妻子不是改造丈夫，而是在共同点上求得生活的快乐，而改造只能造成夫妻感情的危机。

    小李和妻子结婚五年，几乎从结婚一开始就是三天一小吵，五天一大吵。本以为彼此磨合一两年后会有和睦相处、相亲相爱的那一天，但永无止境的生气、埋怨、争吵与冷战，导致的是彼此心灵的创伤和感情的恶化，是婚姻之舟的风雨飘摇。最可笑的是尽管两人在家里吵得是一塌糊涂或者不予理睬，但走出家门他们还得装出一副若无其事或者恩爱有加的模样，
    他们的矛盾焦点是：妻子总是想改造他，总希望他变成她心中的样子，按照她的指示是做事；而他总是不想被他改造，或者说忍受不了她对他的改造。最终，他们离婚了。
    其实，男人总是像长不大的孩子，他们贪玩、好奇、冒险。女人则喜欢平静地生活，对男人的“野”总是无法忍受，决意改造，不少几十年的夫妇，都不同程度地上演着改造与反改造的拉锯战。女人总是执迷不悟，她们将女性的耐力发挥到极限，只要还有一口气，就要对男人指手画脚，横挑鼻子竖挑眼。但男人不是面团，可任女人捏成理想的形态。
    男人一生中，除了事业，最大的乐趣就是交友玩耍。而女人最怕男人热了朋友冷了自己，所以对男人的朋友总是心怀敌意，通通贬为“不三不四”、“狐朋狗友”之类。但男人只要情投意合，玩得到一块，照玩不误。男人玩得太晚，回家时女人总是横眉竖眼，厉声喝问：“又干什么去了？”男人在外面玩够了，本是怀着十二万分的小心，原想回家喝女人温存一回，一见女人那阵势，就什么心思都没了，只冷冷地回女人一句：“没干坏事。”然后不再理女人。更有甚者，有时男人回家进不了门，只好到朋友家借宿一宵，十年八年还让人取笑。有的干脆去住旅馆，你不让我进门，我就糟践你的钱。这么一来，气坏的是女人自己 ，男人倒是没事似的。这使女人不知所措，放进屋，看着就来气；拒之门外，想着就生气。而不管是放进来还是推出去，男人都懒得去理会女人的冷脸，在女人的数落声中安然入睡，其魂又和哥儿们疯玩去了。
    朋友多了路好走，这是男人的信条，所以很多时候，男人宁肯得罪女人，也不得罪朋友。而女人则认为男人是自己的，应该让他关爱自己。当一个男人在外面无朋友，成天围着老婆转，一旦碰上什么事，束手无策，又找不到人帮忙时，女人也气，气男人太窝囊，简直不像个男人。当一个男人对女人百依百顺时，女人却一点也看不起自己的男人，有时会歇斯底里地冲男人大吼一声：“什么时候你能在我面前说一声‘不’。”乖乖，只有天才知道女人理想中的男人是什么模样。
    男人们本来就有个性，世上又无统一的好男人标准，女人却要凭理想改造，把男人弄得像赵家的一样有权，像钱家的一样有钱，像孙家的一样温顺，像周家的一样潇洒，像武家的一样不喝酒，像王家的一样不吸烟，将所有男人的优点都聚于自己家男人一身。
    可以说，女人永远也改造不出自己理想中的男人。同样，男人永远也改造不出自己理想中的女人。要想保持婚姻的幸福，就一定要注意，别尝试改造你的伴侣。
    美国大政治家狄斯瑞利说：“我一生或许有过不少错误和愚行。可是我绝对不打算为爱情而结婚。”
    是的，他果然是没有。在他35岁前没有结婚，后来，他向一个有钱的寡妇求婚，是个年纪比他大15岁的寡妇，一个经过50寒暑，头发灰白的寡妇。
    那时爱情？不，不是的。她知道他并不爱她，而是为了金钱而娶她。所以那老寡妇只要求了一件事，她请他等一年。她要给自己一个观察他品格的机会。一年终了，她和他结婚了。
    这些话听来乏味，平淡无奇，几乎像做一次买卖。可是，使人们难以了解的是，狄斯瑞利的这桩婚姻，却被人们称颂是“最美满的婚姻”。
    狄斯瑞利所选的那个有钱的寡妇，既不青年，又不漂亮，是个经过半世纪岁月的老人，当然差得远了。
    她的谈话，常会犯了文学上、历史事件上极大的错误，往往成为人们讥笑的对象。例如有这样一桩桩有趣的事：她永远弄不清楚，是先有希腊，还是先有罗马；她对衣饰装扮，更是离奇古怪，完全离了谱；至于对屋子的陈设，也是一窍不通……可是，她却是个天才！
    她在对婚姻最重要的事情上，是一位伟大的天才——对待一个男人的艺术。
    她从不让自己所想到的，跟丈夫的意见对峙、相反。每当一整个下午，狄斯瑞利跟那些敏锐反应的贵夫人们对答谈话，而心疲力竭的回到家里时，她立刻使他有个安静的休息。在这个愉快日增的家庭里，在相敬如宾的气氛中，他有个静心休息的地方。
    狄斯瑞利跟这个比他年长得太太一起时，那是他一生最愉快地时候。她是他的贤内助，他的亲信，他的顾问。每天晚上，他从众议院匆匆地回家来，他告诉她白天所看到、所听到的新闻。而最重要的是，凡是他努力去做的事，她决不相信他会是失败的。
    玛丽安这个50岁再结婚的寡妇，经过30年的岁月，她认为，她的财产所以有价值的原因，那是因为能使他的生活更安逸些。反过来说，她是他心中的一个女英雄。狄斯瑞利在她去世后，才封授伯爵的。可是当他还是平民时，他陈情维多利亚女皇封授玛丽安为贵族。所以在1868年，玛丽安被封立为“毕根菲尔特”女子爵。
    无论她在众人面前，所表现的是如何的愚蠢、笨拙，他从来不批评她，他在她面前，从不说出一句责备的话。如果有人嘲笑她时，他立即为她强烈的辩护。
    玛丽安并不完美，可是在她后30年的岁月中，她永远不会倦于谈论她的丈夫！她称赞他、钦佩他！结果呢？这是狄斯瑞利自己说的：“我们结婚30年，我从没厌倦过她。”
    可是，有些人会这样想——玛丽安不知道历史，她一定是愚蠢的。
    在狄斯瑞利这方面，他认为玛丽安是他一生中最重要的，那是他毫不隐讳的。结果呢？玛丽安常告诉她的朋友们说：“感谢上帝的慈爱，我的一生，是一串长久的快乐。”
    他们俩之间，有一句笑话。狄斯瑞利曾这样说：“你知道，我和你结婚，那只是为了你的钱。”玛利安笑着回答说：“是的，但如果你再一次向我求婚时，一定是为了爱我，你说对不对？”
    狄斯瑞利承认那是对的。老实说，玛利安并不完美，可是狄斯瑞利够聪明，让他保持原有的她。
    贾姆曾这样说过：“跟人们交往，第一件应学的事，那是不干涉人们自己原有那种特殊快乐的方法……”
    伍特在他所著一部有关家庭方面的书上，有一段话是这样写的：“婚姻的成功，那不只是寻找一个适当的人，而是自己该如何做一个适当的人。”
    如果你想要拥有美满的家庭和快乐的生活，请记住第49个忠告：别尝试改造你的伴侣。
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如果有精力，可以选择兼职
◆  弗雷德里克•赫茨伯格给青年人的忠告：如果你的本职工作做得非常出色，而你又有多余的精力，那么，你可以选择一份兼职的工作。这样，不仅可以提高你的收入，也会获得更多的成功的机会。

    在我们身边，一定有过这样的人：下班后，他们匆匆离开办公室，进入另外一种工作状态之中。他们的皮包里一般装有两套工作笔录，甚至是两套电话簿。中午，他们有时候连吃完一片面包的时间也没有；还有一些，从下午一直忙到深夜。他们没有周末，也没有其他节假日，整天运行在两条工作轨迹之上。他们，就是一个特殊的群体——“兼职一族”。
    有人说，职业就像爱情，要想脚踏两只船，恐怕最后的结果是“鸡飞蛋打”；也有人说，我爱兼职，因为它让我得到自己想要的东西。无论各自观点有什么不同，但现代社会的都市男女争相加入“兼职一族”，确是一个心照不宣的事实。
    在员工看来，做兼职不仅可以提高自己的收入水平，还可以充分发挥自己的所能，拓展自己的知识面，提升技能。
    那么，老板又是怎样看待员工兼职的问题呢？
    如果员工的兼职在同一行业你进行，就有可能泄露商业机密，从而对公司造成巨大损失。因此，对于这样的兼职员工，几乎每一位老板都深恶痛绝。
    兼职该不该让老板知道？
    据一份调查显示，只有极少部分人认为，既然和公司签订了合同，成为公司的一员，就必须对其忠诚，所以，兼职也应该让老板知道，再说兼职并不是什么见不得人的事，所以没有必要遮掩。但大部分认为，兼职是自己的隐私，没有必要告知老板。调查中显示，最重要的原因在于，绝大部分人觉得老板知道后对自己的发展产生影响，有的甚至害怕老板在以后的日子里给自己“小鞋”穿，所以不敢让老板知道。
    那么，怎么做好保密措施呢？

1．不能影响本职工作
    兼职者第一黄金法则就是：不能影响本职工作，除非自己想在短时间内跳槽。如果经常加班就难免会有迟到现象，如果迟到过于频繁，就应该拉响警报了。所以，要学会放弃。如果本职工作和兼职工作在一个期间内只能完成一个，那么，当然要慎重地对待。有的人甚至把兼职的工作带到公司去做，这种人多半是不久就会被开除。

2．不要轻易地告诉别人
    不要轻易地告诉别人自己在兼职，尤其是在什么地方怎样的兼职。但是，如果无论如何保密都让老板知道了怎么办呢？也不要慌张，理直气壮地告诉同事和老板：“我没有影响本职工作。”
    最后，如果你的兼职工作如果比你的本职工作做得好怎么办？那你最好把兼职作为自己的本职工作，让自己从地下走向公开!
    如果兼职一旦被老板知道时，该怎么办呢？
    首先，在平常工作中，你要让人感到你一直在做事情，并且你永远不会耽误事情。你必须让老板明白，你有能力干好自己的工作，你有能力比别人在更短的时间内，完成更多的工作。
    其次，要做好沟通。常言道，误会的开始源于没有良好的沟通。你可以在一个合适的机会与场合，向他清楚地解释自己为什么要做兼职工作，比如说可以多学点知识，扩大自己的见识与交际，以便让自己受益的同时也让公司受益。谈谈你对未来的工作计划和时间分配问题，以及自己打算在兼职工作职位上工作多久等等。只有当你把这些诚实和清楚地告诉老板之后，他才能打消其疑虑与你坐下来制定一个双方都满意的工作计划。
    最后，要用真诚来让他了解你的难处，从而使他乐于提供保护与帮助。信任的建立虽然比较难，但并不是无法建立，这就要靠你平常一点一滴地积累了。
    兼职者必须要面对的问题有哪些？

1.正确处理好本职与兼职的关系
    兼职者首先根据自己的实际情况在心里衡量出孰轻孰重，摆正两者的位置。
    成功的兼职者要取得业主老板和同事的认可与帮助，要有属于自己的未来计划及时间规则，并要让他们明白，你有能力在更短的时间内，比别人能完成更多的工作。同时要让兼职单位的老板和同事明白，你虽然只是一个兼职人员，但是有极强的职业道德和敬业精神，你是这个团体中的一员，并且是不可被忽视的一员。
    兼职意味着比平时花费更多的时间和精力，比平时承受更大的压力。因此，建议最好在兼职之前，好好斟酌一下，为自己做个职业规划，根据这个规划来选择适合自己的兼职。

2．将兼职作为该行或选择工作的跳板
    25岁的王小姐在两年前还是一家杂志社的编辑，双月刊的工作相当轻松。她一直寻找机会想进入广告业做文案，可是因为没有类似相关工作经验而无法进入此行。一次偶然的机会，她与朋友利用兼职完成了一套系列书籍的文案与编辑工作，这也就成为王小姐进入新公司的跳板，现在，她已是广告业知名的文案高手了。有时选择适合的兼职，可以帮助你寻找更适合的职业，同时可以降低重新选择的风险。

3．利用兼职来积累专业能力和商业经验
    王先生是一所大学的英语老师，除去上课，有时他在一家公司起草商务公文并担任翻译，或者出现在另一家商贸公司的谈判现场。他说：“学校里的封闭环境与有限的经济收入使我不得不另有选择。偶然的一次，朋友介绍我为一家公司翻译一些传真文件，随后这里的老板就提出条件让我做兼职翻译，有业务时随叫随到，结果就这么干起来了。在这里兼职让我打长见识，那些来自双方的商业手段、计谋都要通过我来体现，对我来说，是最好的商业经验的积累，同时也让我在教学时，更注重专业的应用于实践性了。”
    最后，我们来说一说，兼职者的结局通常会是怎样的。
1．会得到重用
    老板如果能信任你并认可你的能力，就会给你加薪或委以重任，让你在现在工作岗位上达到兼职的目的并慢慢退出兼职，集中全力为公司工作。这种结局当然是皆大欢喜。

2．冷落处理，决不会再重用你
    这种结局说明不是你的工作没有做到位，就是老板疑心太重，这时的你如果有更好的去处就绝不要停留了，因为再呆下去就是在浪费自己的时间了。

3．被辞退
    如果是这样，看来公司对兼职是绝对不允许了，你与这样的公司有根本性的不兼容。或许这就是另一个新机会的开始。
    要想做兼职，就要把主动权握在自己手中，趁早与公司及上司进行沟通，这样就是被发现了，也不用慌乱。
    兼职已不像以前那样让公众有异样感，许多人对此正跃跃欲试。虽然做一名成功的兼职者并不容易，但你只要将兼职与你的事业、人生联接在一起，并在你的业主中得到认可和支持，就会很容易成为一名成功的兼职工作者。
    如果你在本职工作以外，精力充沛，想获得更多的收益，请记住第46个忠告：如果有精力，可以选择兼职。
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谨慎对待跳槽问题
◆  白玲玲给青年人的忠告：为了寻求更好的发展机会，很多青年人都有跳槽的经历。可以说跳槽已成为一个普遍现象，但有相当一部分人跳槽后的状况越来越糟糕。所以，在决定跳槽时要谨慎对待。

    一个人的职业如同他的伴侣，消耗掉他一生大部分的精力和时间。据测算，工作的人一生在办公室和同事相处的时间比和伴侣醒着相处的时间还要长。所以，我们有理由对找寻职业挑三拣四。
    不管怎样，辞职都应是谨慎的行为，在没有作出最后的决定前，也是一件超级苦恼的事情。在辞职之前，你要明白自己动“辞职”这个念头的原因。只有这样，才能让自己顺利地迈出下一步。
    当你觉得在工作中度日如年，你该问问自己以下的问题，是不是还有足够的理由留在目前这个岗位。

1．你觉得自己会有远大的前程吗？
    也就是说，你觉得自己有可能被提升吗？或者，前面是不是一条死胡同？你的职业有时候如同你结交的异性朋友一样，你总想知道，有一天，你能否得到一声意味深长的承诺，否则，你就该抽身推出了。

2．你觉得自己不再忠实于本职工作了吗？
    你怨恨目前的工作，对它毫不关心。你目光看着别处，给一些招聘广告回信，到一些招聘咨询处打听消息，接受面试。所有这一切，说明你已开始背叛原先的工作。到了这一步，还有没有挽回的余地呢？

3．自己的劳动是否被认可？
    燕曾是某广告公司的职员，她在那个公司做了两年普通职员，后来又找了一家公司，他们答应给她更高的职位。出于以前公司的留恋，她再次询问顶头上司，她是否有升迁的可能。头儿表示遗憾，说，恐怕还得等几年。她彻底失望了，没有再逗留。她想自己做对了，不该长期呆在一个梦想无法实现的地方。

4．你还想边干边学吗？
    面对一个无望的职业，你可能不再关心能从工作中学到什么。而在一个令人倾心的工作中，人们寻找不断的发展。当你停止学习时，你就会裹足不前。只有不断的进取才能促使人对自己的需要进行新的评价。也许适当的时候，可要求进行某些行业培训。新的知识和认知能给人带来刺激，使你在游戏中不至落伍。

5．是否还有刚开始工作时的“激情”吗？
    递交辞职信之前，不妨再回想一下，当初为什么会爱上这个工作，应把造成目前不良状况的最坏因素排除出去。

6．你感到工作能给你带来快乐吗？
    有些人因为性格内向，特别不愿意在众人面前讲话，每当遇到那样的场合，都觉得是在受刑；还有的人对所从事的工作感到力不从心，为无形的压力所苦。
    其实，即使你已经得到了新的工作，但在离开之前，你设法问问你的上司，他们是否愿意付给你更高一些的报酬来挽留你，当然，态度必须是诚恳、低调的，切不可用张狂的口气来要挟。你可以告诉他，有人希望你到他们那儿去工作，但你还拿不定主意，不知道该不该接受。毕竟自己对此地有些留恋，不知道公司是否还有别的更好的机会给你等等。你很可能会得到最诚恳和衷心的挽留。
    跳槽人群覆盖面非常广，不仅有工作刚满1年的青年员工，很多工作在6~10年的职业经理人等中高级人才更是乐此不疲。一份调查给热衷跳槽的和准备跳槽的人敲响了警钟：60%的跳槽者在跳槽以后产生了挫败感，认为自己的跳槽是失败的。对于从前的跳槽经历，有超过半数的人感到不满意；另外12%的跳槽者在新公司未能通过试用期。
    对于60%的失败率，专家分析说：原因有很多种，但是大多数人都存在单纯以薪资为导向或是以热门行业为导向的盲目性，或者是在新公司“水土不服”而导致失败。另外，还有一些人跳槽时只是认准了一个热门行业，却忽视了自己的兴趣和专业背景。有一位章先生就是这样，结果是导致失败，最终得不偿失。这些问题充分地反映出一些人在跳槽时的盲目性。因此，跳槽前的职业规划是必不可少的，只有明白自己以往的职业特点，目前的职业定位和未来的职业方向，才能确定合适跳槽的时机，并能准确把握好因跳槽而带来的最大价值、最好促进职业发展的进程。
    人常说，凡是总得有个度。跳槽也是一样，一辈子死守在一个单位，不符合“人挪活，树挪死”的训条，久而久之养成惰性，不利接受外界新鲜事物，不利挖掘自身潜力，不是好事。但是如果一个人频频跳槽，哪儿也呆不住，那么他的下场将是越跳越不值钱，越跳越糟。跳槽是对机遇和发展的追求，可千万别过于频繁跳槽，以免越跳越差，跳进了水洼。凡是都有个度，跳槽过于频繁，不利于知识和经验的积累，同时，频繁跳槽的经历也可能给新用人单位造成不好的印象，使你的可靠性，敬业精神和团队精神受到怀疑。
    有调查显示，大多数人对自己的工作比不满意，有相当一部分人徘徊在跳槽与不跳槽之间。虽说频繁跳槽是对生命的一种浪费，但如果对目前的工作实在是腻了，换个环境也许会改变现状。
    跳槽的人有各式各样跳槽心态。有些人在跳槽前，心想,，“反正不干了，管他是死是活，一切随便！”非但对同事讲话不客气，连对上司也粗声粗气。如此恶劣的态度，当然会给人留下恶劣的印象。日后需要旧同事帮忙，绝不会有人愿意拔刀相助，大家都会在心里暗骂：谁会帮这样反复无常的小人！
    还有些人跳槽像是离家出走，不吭一声就跑掉了。或许他们认为：该领的钱都领到了，还留下来干吗？但别人却会觉得他们没有交接观念，一点都不负责任。
    现代竞争社会里，拥有丰富的人力资源有助于你的事业运转自如，所以当我们跳槽时，要有保护自己人力资源的意识，从过去的工作里掏出属于你的“金子”来，这样的话，你过去的时光就没有白白浪费，留下你的联系方式和电话号码，与老板和同事吃上一顿轻松的碗餐，也是不错的道别方式。记得离开后不时打个电话保持联系，关心公司和同事的发展，与老板聊聊行业的发展动态，会给你带来意外的收获。
    跳槽是为人处世的一个重要方面，讲究的是好聚好散。我们应保持自己一贯的工作作风，拿出自己的风度来，善始善终，体面地离去。漂亮的离职，会令我们的最后一击干净利落，给老板和同事留下完美的深刻的印象。
    如果你想摆脱现在的糟糕状况，寻求更好的发展机会，请记住第47个忠告：谨慎对待跳槽问题。
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唠叨最易毁坏婚姻
◆  艾里斯•克拉斯诺给青年人的忠告：对于婚姻来说，最大的破坏性因素就是唠叨。如果你有唠叨这个习惯，建议你立即丢掉，除非你不想维持你们的婚姻。

    很多婚姻专家建议，在夫妇生活中，应当特别警惕一些夫妇关系破坏性最大的因素，其中，最主要的是关于唠叨的问题。
    托尔斯泰伯爵的夫人也发现了这一点——可是太晚了。在她逝世之前，她向几个女儿们承认道：“是我害死了你们的父亲。”她的女儿们知道她的母亲说的不错，她们知道她是不断地埋怨、永远没完的批评和永远没完的唠叨，把父亲害死的。
    从各个方面来说，托尔斯泰伯爵和夫人应该是幸福的一对。
    两本巨著《战争与和平》和《安娜•卡列尼娜》奠定了托尔斯泰在世界文学史上的地位。
    托尔斯泰真实太出名了，崇拜他的人日夜跟随着他，把他所说的每一个字都速记下来。包括“我想我要上床睡觉了”诸如此类的话。
    除名声以外，托尔斯泰和他的夫人还有财富、社会地位、小孩。天下从来就没有这样的婚姻，在开始的时候，他们的幸福似乎是太完美了，太甜蜜了，一定会白头偕老。因此，两个人跪在一起，祈祷全能的上帝，永远不断地把幸福赐给他们。
    然而好景不长，托尔斯泰慢慢改变，变成一个完全不同的人。他对自己所写的巨著感到羞耻，并从那个时候开始，献身于写些宣传和平，以及废除战争和贫穷的小册子。
    托尔斯泰承认在他青年的时候，犯过每一件可以想象出的罪恶——甚至包括谋杀，他试着完全遵循耶稣所说的话，把自己的产业送给别人，过穷苦的生活。自己在田地上工作，砍柴叉草，自己做鞋，扫地，用木碗吃饭，以及试着去爱他的敌人。
    托尔斯泰的一生是一场悲剧，而之所以成为悲剧，原因在于他的婚姻。他的夫人喜爱华丽，但他看不惯。她热爱名声和社会名誉，但这些虚浮的事情，对他却毫无意义。她渴望金钱财富，但他认为财富和私人财产是罪恶的事。
    多年以来，由于他坚持把著作的版权一分不要地送给别人，她就一直唠叨着，责骂着和哭闹着。她要拿回那些书所能赚到的钱。
    当他不理会她的时候，她就歇斯底里起来，在地上打滚，手上拿着一瓶鸦片，发誓要自杀，以及威胁说要跳井。
    当托尔斯泰八十二岁时，他再也不能忍受家里那种悲惨不快乐的情形了，于是在1910年10月的一个下着大雪的夜里，逃离了他的夫人——逃离寒冷的黑暗，不知道到哪里去好。
    11天以后，他因肺炎死在一处火车站里。他临死前的要求是，不许她来到他的身边。
    这就是托尔斯泰伯爵夫人唠叨、抱怨和歇斯底里所得到的结果。
    林肯一生的大悲剧，也是他的婚姻，而不是他的被刺杀。
    布斯开枪以后，林肯就不省人事，永远不知道他被杀了；但是在此之前23年的每一天，他所得到的是什么呢？根据他律师事务所合伙人荷恩所描述的，是“婚姻不幸的苦果”。几乎有四分之一世纪，林肯夫人唠叨着他，骚扰着他，使他不得安静。
    她老是抱怨这，抱怨那，老是批评他的丈夫；他的一切，从来就没有对的。她抱怨他走路没有弹性，姿态不够优雅；她模仿他走路的样子取笑他，要他走路时脚尖先着地，就像她从勒星顿孟德尔夫人寄宿学校所学来的那样。
    他的两只大耳朵，成直角地长在头上的样子，她不喜欢。
    她甚至还说他鼻子不直，嘴唇太突出，手和脚太大，而头又太小。
    亚伯拉罕•林肯和玛利•陶德，在各方面都是相反的；教育、背景、脾气、爱好以及想法，都是相反的。他们经常使对方不快。
    举一个例子来说，林肯夫妇刚结婚后，跟可比•欧莉夫人住在一起——欧莉夫人是一位医生的遗孀，环境使她不得不分租房子和提供膳食。
    一天早晨，林肯夫妇正在吃早饭，林肯做了某件事情，引起了太太的暴躁脾气。林肯夫人在盛怒之下，把一杯热咖啡泼在丈夫的脸上，当时还有许多其他房客在场。
    林肯夫人的嫉妒，是如此的愚蠢、凶暴和令人不能相信，只要读到她在大众场合所表现出来的可悲而又有失风度的场面（而且在70年以后）都叫人惊讶不已。她最后终于发疯了。她之所以脾气暴躁，或许是受了她初期精神病的影响。
    这样的唠叨、咒骂、发脾气，是否就改变了林肯呢？从某一方面说，的确使林肯有所改变。确实改变了他对她的态度，确实使他深悔不幸的婚姻，以及使他尽量避免和她在一起。
    当时春田镇的律师一共有11位之多，要赚取生活费并不容易。因此，当法官大卫•戴维斯到各个地方开庭的时候，他们就骑着马跟着他，从一个郡到另一个郡。这样，他们才能在第八司法区所属各郡郡政府所在的各镇，弄到一些业务。
    每个星期六，其他的律师都想办法回春田镇，和家人共度周末。可是林肯并不会春田镇——她怕回家。春天3个月，然后秋天再3个月，他都随着巡回法庭留在外面，而不走近春田镇。
    乡下旅馆的情况常常很恶劣；但尽管恶劣，他也宁愿留在旅馆，而不愿回到自己家里去听他太太的唠叨和受她暴躁脾气的折磨。
    这些就是林肯夫人和托尔斯泰夫人唠叨所得到的后果。
    她们带给生活的是悲剧，她们毁坏了一切她们所最珍贵的东西。
    贝丝•韩博格在纽约市家务关系法庭任职十一年，曾经审判了好几千件遗弃的案子，她说男人离开家庭的主要原因之一是因为太太唠叨不停。或者如泰晤士邮报所说的：“许多太太们不停地在慢慢自掘婚姻的坟墓。”
    如果你要维护家庭生活的幸福快乐，请记住第48个忠告：唠叨最易毁坏婚姻。

无论做什么工作，都要有敬业精神
◆  阿尔伯特•哈伯德给青年人的忠告：无论做什么工作，都要有敬业精神。敬业是一种习惯，尽管一开始并不能为你带来可观的收益，但可以肯定的是，那些缺乏敬业精神的人，是无法取得真正的成就的。

    弗雷德是一个普通的邮差，他负责为小区的住户收、送邮件。
    他听说小区内有一位职业演说家，叫桑布恩先生。这桑先生一年有160天到200天在外出差。于是他向桑先生所要一份全年行程表，桑先生很奇怪，问：“您有什么用？”他回说：“以便您不在家时，我暂时代为保管您的信件，等您回来再送过来。”这让桑布恩很吃惊！因为他从未碰到过这样的邮差。桑先生回答说：“没必要这么麻烦，把信放进信筒就好了，我回来再取也是一样的。”弗雷德解释说：“窃贼经常会窥探住户的邮箱，如果发现是满的，就表明主人不在家，那住户就可能要身受其害了。”
    弗雷德想了想，接着说：“这样吧，只要邮箱的盖子还能盖上，我就把信放到里面。赛不进邮箱的邮件，则搁在房门和屏栅门之间。如果那里也放满了，我把其它的信留着，等您回来。”弗雷德的建议无可挑剔，桑先生欣然同意了。
    两周后，桑先生出差回来，发现门口的擦鞋垫跑到门廊的角落里，下面还遮着什么东西。原来事情是这样的：在桑先生出差期间，美国联合递送公司把他的包裹投到别人家了。
    弗雷德看到桑先生的包裹送错了地方，就把它捡起来，送回桑先生的住处藏好，还在上面留了张纸条，解释事情的来龙去脉，并费心的用擦鞋垫把它遮住，以避人耳目。
    不同的邮政公司之间竞争市场份额，比的就是服务，而因为有一批弗雷德式的职业化员工，他们所提供的人性化服务，创造了无形价值，使美国联合递送公司在众多竞争对手中脱颖而出。
    弗雷德虽然只是一名普通的邮差，但他的事迹却闻名世界，因为他是职业化的典范，他身上体现了真正的敬业精神，他真正做到了“以此为生，精于此道”。如果我们能做到这一点，我们也会成为一名“弗雷德”。
    无论做什么样的工作，哪怕是又脏又累得的工作，都要有一种敬业精神，都应该把工作做得最好。只有做到这一点，才会受到成功的青睐，才能使自己成为幸运的成功者、成功的幸运者。
    在日本广为传颂着一个动人的小故事。
    许多年前，一个妙龄少女来到东京帝国酒店当服务员。这是她涉世之初的第一份工作，也就是说她将在这里正式步入社会，迈出她人生的第一步。因此她很激动，暗下决心：一定要好好干！她想不到的是，上司竟然安排她洗厕所！
    这样的脏活没有人愿意干，何况她从未干过粗重的活，细皮嫩肉，喜爱洁净。洗厕所在视觉上、嗅觉以内及体力上都使她难以接受，心理暗示的作用更是使她忍受不了。她用自己白皙细嫩的手拿着麻布伸进马桶时，胃里立即造反，翻江倒海，恶心的几乎呕吐却又呕吐不出来，太难受了。而上司对她的工作质量是要求特高，高得骇人：必须把马桶抹洗得光洁如新！
    她当然明白光洁如新的含义是什么，她当然知道自己不适应洗厕所这一工作，真的难以实现光洁如新这一高标准的质量要求。因此，她陷入了困惑、苦恼之中，也哭过鼻子。这时，她面临着人生第一步怎样走下去的抉择：是继续干下去，还是另谋职业？继续干下去—太难了！另谋职业——知难而退？人生之路岂有退堂鼓可打？他不甘心就这样败下阵来，因为她想起了自己初来时曾下过的决心：人生第一步一定要走好，马虎不得！
    正在此关键时刻，同单位一位前辈及时出现在她面前，帮她摆脱困惑、苦恼，帮她迈好这人生的第一步，更重要的是帮助她认清了人生路应该如何走。但他并没有用空洞的理论去说教，只是亲自做了个样子给她看了一遍。
    首先，他一遍遍地抹洗着马桶，直到抹洗得光洁如新。然后，他从马桶里盛了一杯水，一饮而尽喝了下去！竟然毫不勉强。实际行动胜过千言万语，他不用一言一语就告诉了她一个极为朴素、极为简单的真理：光洁如新，要点在于新，新则不脏。因为不会有人认为新马桶脏，是可以喝的；反过来讲，只有马桶中的水达到可以喝的程度，才算是把马桶抹得光洁如新了。而这一点已被证明可以办得到。
    同时，他送给她一个含蓄的、富有深意的微笑，送给她一束关注的、鼓励的目光。这已经够用了，因为她早已激动得几乎不能自持，从身体到灵魂都在震颤。她目瞪口呆，热泪盈眶，恍然大悟，如梦初醒！她痛下决心：就算一生洗厕所，也要做一名洗厕所最出色的人。
    从此，她成为一个全新的、振奋的人；从此，她的工作质量也达到了这位前辈的高水平，当然她也多次喝过厕所水，为了检验自己的自信心，为了证实自己的工作质量，也为了强化自己的敬业心；从此，她很漂亮地迈好了人生的第一步，从此她踏上了成功之路，开始了她的不断走向成功的人生历程。
    几十年的光阴一瞬而过，后来她成了日本政府的主要官员——邮政大臣。她的名字叫野田圣子。
    如果你想在你从事的工作领域里有所作为，请记住第43个忠告：无论做什么工作，都要有敬业精神。
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要升职加薪，要先征服老板
◆  阿尔伯特•哈伯德给青年人的忠告：如果你想升职加薪，让我来告诉你一个秘诀，那就是先征服你的老板——让他认为你是一个重要的人。

    如果你在一家公司工作，你就会想升职加薪，要做到这一点，就必征服你的老板。征服老板不是要老板对你服服帖帖，而是要让老板认为你是一个重要的人，你才会有升职加薪的机会。
    在工作期间，你几乎每天都要同老板打交道。老板有各种类型，面对你的老板，你应该采取什么样的对策，才能征服他。使你在他的手下站得住脚？
    要征服你的老板，既要脚踏实地又要讲究技巧，如果你努力去做，你就会达到目的。

1．主动替老板分担重担
    老板每天都为了工作而忙碌不休，深感责任重大，所以，当他们发现无法顺利进行工作，而肩膀僵硬、眼睛发花、白发渐多时，便感到愕然。他们很想摆脱这种环境，经常都在寻找能让他放心委托工作的部下。如果有谁能告诉他要点，并且主动承担任务，他心里不知要轻松多少。所以，当你真正了解了老板的这种期待时，能肩负起老板的委托的重担，他一定会惊喜地说：“不要太勉强，这个担子对你来说太重了吧。别跌倒了！你真是个好帮手！”等等。

2．讲究工作效率
    如果你做事慢慢吞吞，经常都无法提高效率，那么，无论你心地是如何善良，或工作态度如何认真，老板也不会看重你。一旦被认定是懒惰虫、萎靡不振、只会说恭维奉承话、爱发牢骚的人，就很难翻身了。如果你对老板委托你办的事，能够顺利完成，然后你再问老板：“还要我做什么？”这样一个接一个地自己找事做，相信老板一定会佩服你，确认你是个能干的人。

3．对工作任劳任怨
    将“那不是我分内的工作”这句话从你的字典里删掉。当老板要你接受一份额外工作时，请把它视作一种赞赏。这可能仅仅是一个小小的考验，看看你是否能承担更多的责任。那些不愿意额外工作的下属。事业将会停滞不前或被那些任劳任怨、热情而勤奋的同时淘汰。千万不要对你的老板说：“不，我没时间。”那听起来就像不愿服从他，你应用：“我真的很想做这项工作，但是你想让我先完成哪一项工作呢？”来回答。

4．对老板要忠心耿耿
    一个下属固然需要精明能干，但如果再有本事的下属，却有了异心，对老板不忠诚，那么这种能干的下属是很可怕的。因为他知晓了许多商业秘密与业务的关键所在，一旦泄露出去，后果不堪设想。故而老板们所倚重所相信的下属，都必须是忠诚可信赖的。有时宁愿把一个能力平常的下属带在身边，只是因为这个能力平常的下属是忠心不二的。所以，要想获得老板的信任与器重，必须抓住机会来证明自己的忠心与称职。要让老板感到，你是一心跟着老板干的，老板感到了你的忠诚，你才会取得老板的信任，这是你能够征服老板的重要武器。

5．尊重和维护老板
    一个优秀的下属要懂得尊重老板，尤其是他人面前更要对老板表现出特别的敬重，一个不能够维护老板的人，决不是一个会做事的下属。即便是老板不在场时，也要对他或她表示尊重，这不仅会提升老板的声誉，也会使他人对你存下好印象。如果有需要与老板探讨和争论的事情，也应该找个没有第三者的场合。

6．在上司情感最脆弱的时候去安慰他
    老板的脸会因遭遇到不幸霉运而改变。万一某事失败了，他们心中的悲哀，远远不是你所能够想象的。由此可知，当老板的人，在表面上看来似乎很荣耀。事实上，他们却都是站在竞争的地位上努力地奋斗着。工作上的事完成以外，在家庭中，他们也肩负着很重的责任。如果他们身体健康，精力充沛，在工作上也很得心应手，公司里的人都认为他很有前途，可是有一天，他突然显露出悲哀，那么一定是家中发生了问题。他虽说不出来，一直努力抑制，可是，自然而然地会在脸上流露出苦恼的表情，你对这种微妙的脸色和表情的变化，不能不予注意。在老板情感最脆弱的时候去安慰他，这才是部下应有的体谅和善意。

7．把功劳让给老板一份
    中国人在讲自己的成绩时，往往会先说一段套话：成绩的取得，是领导和同志们帮助的结果。这种套话虽然乏味得很，却有很大的妙用，显得你很谦虚谨慎，从而减少他人的忌恨。
    好的东西，每一个人都喜欢；越是好吃的东西，越是舍不得给别人，这是人之常情。要是你有远大抱负，就要斤斤计较成绩的取得究竟你占有多少份，而应大大方方地把功劳让给你身边的人，特别是让给你的老板。这样，做了一件事，你感到喜悦，老板脸上也光彩，以后，老板少不了再给你再多的建功立业的机会。否则，如果只会打眼前的算盘，急功近利，将来一定会吃亏。

8．认真实践老板无意的谈话内容
    跟老板一起用餐时，对老板偶尔吐露的话要牢记，并在恰当的机会中加以实践。
    例如老板说：“最近听说有家杂志社曾刊载各界名人演讲酬劳一览表，有机会的话真想看看。”这时就要抽空到书报摊、书店或网站上找到一览表回来呈给老板看。虽然老板的话和工作根本扯不上关系，可是做下属的应该有随时听候差遣的心态。在可能的范围下，对老板的一言半句都应给予实践。
    虽然老板说话并不期盼别人来做，甚至没有一点渴望的语气，可是下属若对老板的话都认真地遵守奉行，将老板无意的谈话当真地予以实现，这是很能懂得老板的赏识的作为。

9．勤奋好学
    当一个员工工作勤奋刻苦、心无旁骛时，他才会真正钻到工作中去，才能把工作做得更出色，成功自然也会慢慢向他靠近。对于员工的成长来说，学习更是十分重要，在勤奋和好学的基础上，员工也自然而然会在实际工作中产生新思路、新做法，这样的员工才称得上是优秀的员工，而老板最器重的就是有成就的员工。
   
10．要有幽默感
    一个有幽默感的人，在工作中会创造一个轻松的人际关系氛围，即便是遇到困难，他也会很从容、自信，从而鼓舞其他人，老板和你在一起也会感到轻松和快乐，这会帮助你拉近与老板的距离。
    当你征服了你的老板的时候，你的好运就会接连不断。
    如果你不想在公司默默无闻，请记住第44个忠告：要升职加薪，先要征服老板。
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遵循同事间的相处规则
◆  史蒂芬•柯维给青年人的忠告：在工作期间，一定要和你的同事相处融洽，这会对你的工作大有益处，而且也会使你感到快乐。要和同事相处好关系，最重要的是遵循同事间的相处规则。

    在公司里，同事是离你最近的人，也是你接触最多的人，如果你能与他们处好关系，不但对你的工作大有帮助，而且也是一件最快乐的事。但事实上，由于同事间各自的性格和处世方式不同，而且也存在着一种潜在的竞争规则，所以，你要想搞好与同事之间的关系并不是件容易的事。同事间的相处也是有规则的，是否遵循这些规则，将直接决定着你与同事之间关系的好坏。

1．与同事分享功劳
    即使你凭一己之力得来的成果，也不可独占功劳，要让那些属于同一部门，曾经协助过你的同事一起来分享这份荣耀。别担心你所扮演的角色会被人遗忘，因为你的所作所为在上司眼中瞧的清清楚楚，如果自己一味卖弄、夸耀，反而会落得邀功之嫌，当然，同时也会觉得十分无趣。相对的，如果大大方方的和同事分享功劳，一方面可以做个顺水人情，另一方面上司也会认为你很懂得搞好人际关系，而给你更高的评价。可是卖这份人情的手法必须做得干净利落，不可矫揉造作，更不可对同事抱着施恩的态度，或希望下次有机会讨回这份人情。所谓放长线、钓大鱼，将目光放远才是上策。

2．不能搞小团体
    同办公室有好几个人，你对每一个人要尽量保持平衡，尽量始终处于不即不离状态，也就是说，不要对其中一个特别亲近或特别的疏远。在平时，不要老是和同一个人说悄悄话，进进出出也不要总是和一个人。否则，你们两个也许亲近了，但疏远的可能更多。有些人还以为你们在搞小团体。如果经常在和同一个人咬耳朵，别人进来又不说了，那么别人不免会产生你们在说人家怀话的想法。

3．不能出口伤人
    与同事整天在一起工作，难免不会发生一些不愉快地事情。如果因此而与同事争吵时，千万不能随意出口伤害同事。因为如果你过于激动，说出许多令人心寒的话，同事会发出辛辣的反应，从而会对你产生一种仇恨的心理。

4．可以和同事交流生活中的一些私事
    有些私事不能说，但有些私事说说也没有什么坏处。比如你的男朋友或女朋友的工作单位、学历、年龄及性格脾气等；如果你结了婚，有了孩子，就有关爱人和孩子方面的话题。在工作之余，都可以顺便聊聊，它可以增进了解，加深感情。倘若这些内容都保密，从来不肯与别人说，这怎么能算同事呢？无话不说，通常表明感情之深；有话不说，自然表明人际距离的疏远。你主动跟别人说些私事，别人也会向你说，有时还可以互相帮帮忙。你什么也不说，什么也不让别人知道，人家怎么信任你。信任是建立在相互了解的基础上的。

5．交友有度，不要过问隐私
    现代的生活方式、思想观念大都比较前卫，许多同事的私事不喜欢让人知道，哪怕是最要好的朋友，所以你可别轻易侵入对方的这个“领地”，除非对方自己主动向你说起。在他们看来，过分关心别人隐私是无聊、没有修养的低素质行为。这就意味着你与同事在一起时，得掌握交友的尺度，工作或是信息上的交流、生活上的互助，或是一起游玩都是让双方感到高兴的事，可别介入他们的隐私，不然你会讨对方的烦，并且为此而把你看作是无聊之辈，轻视了你。

6．要学会安慰和鼓励同事
    俗话说危难显真情。如果同事自己或者家中遇到什么不幸，工作情绪非常低落时，往往最需要人的安慰和鼓励，也只有在此时同事才会对帮助他的人感激不尽。这时，您应该学会安慰和鼓励同事，让同事把心中的烦恼和痛苦诉说出来，帮助同时解决困难，分减痛苦。同事一旦把心中不顺心的事情说出来后，痛苦郁闷的感觉就会逐渐消失了，而您此时每一句话对同事来说不  于一种甜蜜。

7．要学会成人之美
    要真心对待同事也体现在褒和贬上。例如在公司举行的总结会上，您应该学会恰如其分地夸奖同事的特长和优点，在公司中树立他的威信；如果发现同事的缺点或者有什么不对的地方，应该在与他单独相处时，实事求是地指出他存在的不足和缺点，并帮助他一起来完善自己。

8．适当的赞美，不搬弄是非
    一成不变的工作容易使人变得乏味，如果你能在生活中适当加点“调味”剂，相信会使你的工作变得多姿多彩，同事间的关系也会更加融洽。比如：一句由衷的赞美获一句得体的建议，同事会感觉到你对他的重视，当然，也无形中增加对你的好感。不过，这里需要注意的是：不要盲目赞美或过分赞美，这样容易有谄媚之嫌。这里既然说到了赞美，我们也谈一谈禁忌。其实生活中我们不难发现：有的人喜欢对同事评头论足（包括对工作处世、服装品位、个人习惯等），这些都是一个人不成熟的表现。因为每个人都有自己的一套原则，作为同事，只能是尊重个人权利和隐私。如果你超越了自己身份的话，很容易引起同事的反感。
    在职场中，只要你以真诚的态度去对待同事，同时在工作时保持良好的工作心态，那么做个让人喜欢的好同事，得到一个好人缘并不难，工作便也成了一件让人快乐的事了。
    如果你想搞好与同事间的关系，成为一个受欢迎的同事，请记住第45个忠告：遵循同事间的相处原则。

要巧妙地利用和节约时间
◆  拿破仑•希尔给青年人的忠告：巧妙地利用和节约时间是非常重要的，一天的时间如果不好好规划一下，就会白白浪费掉，就会消失得无影无踪，我们就会一无所成。

    富兰克林有句名言：你热爱生命吗？那么别浪费时间，因为时间是构成生命的材料。
    有人算过这么一笔帐。
    假如人能活70岁，而每天睡觉8小时，那么七十余年会睡掉204400小时，合8517天，合23年零4个月。这样，人还剩下46年零8个月的时间。
    此外，闲聊、看病等时间，在加上退休后不工作的时间，约合12年零10个月。
    如此算来，一个人活到70岁，自己只有十年半时间可以用来为社会做些事。这还不算为了挣钱吃饭而必须花掉的时间（那是因为很多人在谋生同时也为社会做了贡献），而很多人都没意识到珍惜自己那十年半时间，一生就那么晃过去了。另外，人们并不是都能活到70岁的。
    可见，有人说“相当一部分人活了一辈子，不过是浪费粮食”，这是挺有道理的。
    时间的流速令人难以估计，无法形容。树枯了，有再青的机会；花谢了，有再开的时候；燕子去了，有再回来的时刻；然而，人的生命要是结束了，用完了自己有限的时间，就再也没有复活，挽救的机会了。正如“花有再开日，人无再少年”。时间就这样一步一步，永不返回了。而这又告诫我们莫把宝贵的光阴虚掷，要珍惜时间，爱护生命，利用每份每秒，不要虚耗它。
    时间对于每一个人来说都是最宝贵的财富，可浪费时间的事每天都在发生。我们需要一种战术，把时间抢回来，也就是要巧妙地节约时间。
    世界上成功的人士都在做好本职工作的同时，很会合理地安排家庭生活的休息娱乐活动，并使事业和生活相得益彰。我们不妨借鉴一下专家们总结出来的“时间战术”，争取完成最有价值的那一部分事情。
   
1．制定计划
    时间管理专家认为，你应该在一天中最有效的时间之前订一个计划。仅仅20分钟就能节省一个小时的工作时间，牢记一些必须做的事情，不要让你的大脑承受过多的生活琐事。

2．保持重点
    所有高层次的领导者都会明确自己的当务之急。杂志主编柯尔的办公桌上始终放着一期自己的杂志，这样，无论如何他被一些小事分散了注意力，只要看到那本杂志，就会即时回到正道上来。确定当务之急的一个方法是建立一个行动一览表。每天晚上，记下第二天要干的头几件事情，并且一天回顾几次这张日程表。

3．应付意外拜访
    一个办法是：向他人道歉，说你日程安排得很满，如果有什么不便公开讲的事情可以另选会见时间，或将时间选在低效率阶段。建议用一些措辞结束电话聊天，比如“在我们挂电话之前……”如果不接那些频繁的电话，你能节省更多的时间。想好以后再打电话。如果涉及的项目多，可以简单写下来，依次解决。为了避免在电话里唠叨，按照纪录次序进行，这样可以最大限度地减少麻烦。

4．等待中工作
    生活中等待是难免的，你可以在手边放些阅读资料，用一只公文包或文件夹存放信函、报道、期刊、文摘。

5．避开高峰
    在日常生活中，排长队、交通拥挤等往往会浪费掉我们很多时间。所以，我们应尽量避开这些时间的高峰，选择合适的时间去做事，这样才会节约时间。

6．考虑机会成本
    是情愿排队等候1小时购买1份5元的早餐，还是多花5元钱到50米外的餐馆吃饭？假若你能在1小时内创造比5元钱更多的财富，那么你就该考虑等候所花时间的机会成本了。

7．利用技术
    保存你的工作记录在计算机上而不是笔记本里。这样，当你需要某些信息时，从计算机上搜寻比在笔记本中翻找节省一大截时间。

8．８０／２０法则
　　如何确定你表格中的哪项任务是最重要的？方法之一是运用８０／２０规则。油漆经销商穆尔在开头一个月的销售中仅挣１６０美元。分析销售图表后，他发现他的８０％买卖来自他的２０％的客户，但是他对所有的客户花费了同样的时间。于是，穆尔把他最不活跃的３６个客户分派给其他销售员，自己把精力集中到最有希望的客户身上，不久他一个月赚了０００美元，并最终成为油漆公司的主席。
　　如果你不想浪费时间，不想虚度年华，而想有所作为，请记住第４０个忠告：要巧妙地利用和节约时间。
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热爱自己的工作
◆  海伦•沃尔顿给青年人的忠告：无论你多么贫穷，还是多么富有，都需要工作。如果你不想吧工作变成一种负担，那么，请热爱自己的工作。

    工作是一种需要，一个人不工作，他可能会寂寞而死，工作也是我们的立身之术，我们有相当一部分时间花在工作上。只有热爱我们的工作，我们才会成为工作的主人而不是奴隶。
    全心全意地热爱工作，有多种要呢？可以说是无比重要。尤其对于青年人而言更是如此，有人做过统计，一个上班醒着的时间，大概有75%花在工作有关的事情上，像是准备上班、前往办公室、为工作殚精竭虑、下班后缓解工作压力等。如果不热爱自己的工作，这些时间就会像受刑一样难熬。
    我们来到这个世上，都想使自己过得有意义、生活得快乐，不白在世上走一趟。可不论你愿望如何，无法回避的事实是：你首先得生存，得养活自己及家人。在此之上，才能谈到个人的愿望和追求，才能过自己想要过的生活。因此，你得有一份工作，并努力干好它，珍惜它。它是你的立身之本，幸福之源。
    人称“战地玫瑰”的凤凰卫视记者闾丘露薇在大名远洋后，接受内地记者采访时，说出了自己之所以不惧生死，不畏劳苦，三赴阿富汗，又入伊拉克忘我工作的原因：“因为我在香港生活，每个人都很实际，我现在最要紧的事情就是有一份稳定的工作，然后能养我的家、我的孩子，供我的房子，然后我才能想一想我自己希望过的生活。”
    国内一位名运动员，极有可能获得奥运冠军，赛前，各种媒体也认为奥运冠军非他莫属，可最终，赛场时他不慎失败。记者问他：“当你在奥运赛场上得知自己无缘问鼎冠军后，你立马去做的事是什么？”
    他说，他立马打电话给弟弟，告诉他，自己失败了，叫他不要买5000只种鸭了，付不起钱。本准备给家里买一辆拖拉机，也无法兑现了。
    这些名人们，都清醒地意识到，努力地干好工作，是自己安身立命之本，是自己生活更好的前提和保障。
    或许我们中的很多人，迫于生计，为了糊口，无法从事自己心目中的理想工作，也没有更多的时间和精力去改变现状。是的，我们无法选择工作本身，但是我们却可以选择工作方式，那就是工作的态度。
    米卢有句著名的话：“态度决定一切。”是的，态度比你的环境、金钱、天赋或者技能更重要。乐观向上的态度是决定胜负的关键。与其抱怨命运的不公，与其着急着摆脱一些什么，不如换个态度，爱上你的工作，快乐着的工作。
    试着与你的工作谈一场优质的恋爱，你会发现你的人生发出前所未有的灿烂光彩。当你死心塌地地热爱你所做的工作时，你会在工作中找到最多乐趣、获得最大的成就感。
    即使我们目前还不是从事自己理想的工作，也能转变个态度，心甘情愿去做，凭借对工作的热爱去发掘每个人内心蕴藏的活力、热情和巨大的创造力，那么，心中的理想一定能实现，我们的生命将变得更有意义。
    一位朋友在单位办公室做秘书工作，工资并不是很高，而且常受着来自上面和下面的夹板气，那份工作与她的才华并不相称。尽管如此，朋友对工作仍是兢兢业业、尽职尽责。她的口头禅是：“我需要一份工作，而且工作对我来说是一种快乐，我怎能不热爱它呢？”
    把工作比作一种快乐，立刻就有一种浓浓的感情显现出来，细细想确实如此。工作能使人感到充实，感到快活。每天按时起床、上下班、睡觉，生活有章可循，较有规律。而一打破这些规律，会使人觉得不适应，有的还生出某种疾患。一位曾经下岗又重新上岗的朋友说：“我喜欢上班时的那种踏实，它使心脏跳得比原先平稳。”其实工作最重要的是，工作使自己的存在价值得以体现，这种感受不可替代。每当上班时我们想到这一天自己在工作岗位上为本人、为家庭取得一定收入，为企业发展贡献一份力量，心中就觉得坦然。
    工作能治疗一切，尽量忙碌吧。即使是工作失败，也比无所事事好。只有放弃才是真正的失败。我们应当坚信，收获之前一定先要工作。
    不管向前走的路是多么顺利、多么容易，总是有人会落后。同样道理，不管向前走的路是多么艰难，总是有人不顾一切地走在前面。一位名人曾指出，工作应当有趣。他说：“为了获得成功，你必须知道你正在做的事，喜欢你正在做的事，并相信你正在做的事。”有人对十八万人做了心理评估后指出，几乎百分之八十的人每天都厌恶工作。他们不喜欢所做的事，那是可悲的。怪不得我们有二流的效率、三流的产品。
    成功人士对于工作都很努力，他们努力工作是因为他们真正在享受工作。任何行业的高级人士都是完全投入正在做的事情，专心致志，拼命苦干，衷心喜爱从事的工作，这自然也就成功了。他们选择需要时间的工作，表面上看他们有工作，其实，是工作占有了他们。简言之，他们有一种非常巧妙的态度，时常能将单调而辛苦的工作变成单纯的喜悦。
    如果你不想使生活失去保障，不想使自己的工作变得乏味，请记住第41个忠告：热爱自己的工作。

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别为了工作而失去了生活
◆  玫琳凯•艾施给青年人的忠告：工作是工作，生活是生活，要把二者分开。如果因为工作而失去了生活，这是件最不划算的事。因为，你会失去的不仅是生活，还有快乐。

    追求完美人生是人类与生俱来的基本需求，只注重事业成功，为工作失去生活，并不是完美的一生。工作是工作，生活是生活，不要为了工作而失去了生活，我们应该关注生活，找回属于自己的快乐。
    西方有一句俗话说：“工作可以使一个人高贵，但也可以把他变成禽兽。”
    我们生活在一个压力极大的社会环境中，我们拼命地工作，是为了生活；但在实际上，不管我们有意或无意、主动或被动，工作几乎成了生活的唯一内容和支柱。一旦失去工作，我们不仅会在物质上垮掉，同时也会在精神上垮掉。而在工作中，由于各种原因，又会使我们时时感受难以解脱的束缚，经受无法避免的挫折，从而体验到深刻的无力感与无奈。
    既想在工作上做出一番令人刮目相看的成就，又想过着自在惬意的生活。可是，结果总是两头不讨好，往往得到了这个，就得失去了那个，很多人的现状都是这样的。为什么会如此呢？原因很可能处在把工作与生活混为一谈。其实，工作就是工作，生活就是生活，如果错把谋生的工具当成人生的目标，而且太把它当成一回事，就会把自己弄得一团乱。
    世界上并不存在十全十美的工作，但富有意义的生活却掌握在我们每个人的手中。
    关注生活，寻找快乐，记住，生活本来就是你的！不要让工作的压力把你风化变老，给生命以持久的鲜活，这才是最根本的。
    工作是工作，生活是生活，两者应该尽可能地区分开来。倘若混淆界限，让工作占去一部分生活时间，弊大于利。
    工作永远也忙不完，完成了A任务，还有B任务、C任务……何时是个了结？况且，有些工作不可脱离其他岗位的配合而孤军奋战，甲废寝忘食，势必连带着乙丙丁等陪绑。如此联动的结果，将使他人被迫地牺牲休息的权利。偶尔这样，倒还可被接受，如果长期如此，往往会怨声载道，因为没有多少人愿意与工作狂为伍。
    如果是普通员工，除非上司命令加班，否则下班之后即应转换角色，尽情享受生活乐趣。如果不是普通员工，除非任务十万火急，否则，不但不要求强求下属加班或带人无回家，自己也不要搞疲劳战术。工作实绩与工作时间未必正正比，延长工作时间是事倍功半的笨办法。摸索工作规律，寻求高质量完成任务的有效途径，方是明智之举。文武之道，一张一弛，会休息才会工作，会工作才有效率。
    工作重要还是家庭重要，似乎是一个鸡与鸡蛋的问题；没有工作，何来支持整个家庭？家庭不支持，工作便会有顾虑。
    家庭不是一个人的世界，非工作时间却埋头工作，把家人晾在一边，怎能尽到为夫为妻为父为母为子为女的义务？紧张的工作、学习五日之后，正该是合家团聚、休闲、共享天伦之乐的好时光，却有一位甚至两位家庭成员因工作缺席，岂不令人扫兴？
    杰克是一个很敬业的主管，差不多每天都是马拉松式的工作时间。不但个人如此，甚至要求下属和他一起共同进退。其中一个叫汤姆的下属，也是抱着“工作就是生活的全部”的态度。直至有一日，他的儿子跌伤了脚，这皮外伤固然不碍事，问题就出在儿子对他的态度彷如陌生人，若即若离，并拒绝接受他的安慰，多可悲。
    经过这件事，汤姆受到很大打击，他发现，原来一直错过了生活中最重要的东西，就是与家人的亲密关系。为了补救这关系的缺口，他和上司杰克商议，寻求解决方案，而大前提是：“以工作素质来评价我的能力，而不是以我逗留在办公室的时间作为表现的准则。”
　　我们要知道，工作与生活是两回事，应该用两种不同的态度来看待。工作上，不管你是医生、律师、会计、出纳、司机，你演的只是职务的角色；而回到真实生活里，你要演的才是自己。这个世界上有很多有趣、好玩的事，值得去发现、去探索、去研究，而工作只是其中的一部分而已，我们千万不能因为只顾工作而失去生活，失去快乐，那样是得不偿失的。
　　如果你想拥有快乐的生活，请记住第42个忠告：别为了工作而失去了生活。br />

做人做事要学会变通
◆  伯恩•崔西给青年人的忠告：很多事之所以会失败，是因为没有遵循变通这一成功原则。无论是做人，还是做事，都要学会变通。因为，只有变通才会找到方法，才会获得一条捷径。

    从前，有两个青年人，一个叫小山，一个叫小水，他们住在同一村庄，成为最要好的朋友。由于居住在偏远的乡村谋生不易，他们就相约到远地去做生意，于是同时把田地变卖，带着所有的财产和驴子远行了。
    他们首先抵达一个生产麻布的地方，小水对小山说：“在我们的故乡，麻布是很值钱的东西，我们把所有的钱换取麻布，带回故乡，一定会有利润的。”小山同意了，两人买了麻布细心地捆绑在驴子背上。
    接着，他们到达了一个生产毛皮的地方，那里也正好缺少麻布，小水就对小山说：“毛皮在我们故乡是更值钱的东西，我们把麻布卖了，换成毛皮，这样不但我们的本钱回收了，返乡后还有很高的利润！”
    小山说：“不了，我的麻布已经很安稳地捆在驴背上，要搬上搬下多么麻烦呀！”
    小水把麻布全换成毛皮，还多了一笔钱。小山依然有一驴背的麻布。
    他们继续前进到一个生产药材的地方，那里天气苦寒，正缺少毛皮和麻布，小水对小山说：“药材在我们故乡是更值钱的东西，你把麻布卖了，我把毛皮卖了，换成药材带回故乡一定能赚大钱的。”
    小山拍拍驴背上的麻布说：“不了，我的麻布已经很安稳的在驴背上，何况走了这么长的路，卸上卸下太麻烦了！”小水把皮毛都换成了药材，还赚了一笔钱。小山依然有一驴背的麻布。
    后来，他们来到一个盛产黄金的城市，那充满金矿的城市是个不毛之地，非常欠缺药材，当然也缺少麻布。小水对小山说：“在这里药材和麻布的价钱很高，黄金很便宜，我们故乡的黄金却十分昂贵，我们把药材和麻布换成黄金，这一辈子就不愁吃穿了。”
    小山再次拒绝了：“不！不！我的麻布在驴背上很稳妥，我不想变来变去呀。”小水卖了药材，换成黄金，有赚了一笔钱，小山依然守着一驴背的麻布。
    最后，他们回到了故乡，小山卖了麻布，只得到蝇头小利，和他辛苦的远行不成比例。而小水不但带回一大笔财富，还把黄金卖了，便成为当地最大富豪。
    小山和小水之所以有不同的命运，在于小山固守死板而小水懂得变通。
    所谓变通，顾名思义，就是以变化自己为途径，通向成功。哲学家讲：“你改变不了过去，但你可以改变现在；你想要改变环境，就必须改变自己。”文学家讲：“明智的人使自己适应世界，而不明智的人坚持要世界适应自己。”我们每天面对层出不穷的矛盾和变化，是刻舟求剑以不变应万变，还是采取灵活机动的变通方式，这是我们学要确立的一种做人做事的态度。
    在漫长的人生经历中，每一个人不能不面对变化，不能不选择变化，不能不正确处理变化。学会变通，是做人做事之诀窍。我们如何提高自己的变通能力呢？

1．学会变通要审时度势、打破常规
    所谓审时度势，就是要明察不同事物相似之处和相似事物的不同之处。如何审时度势呢？一是要有一个良好的心态。这种心态可以概括为两个字：即静与空。静就是冷静和宁静，达到一种平心静气，心平气和的状态；空就是由无私而无欲，达到内心的空明澄静。宋代大文学家苏东坡对静与空有两句名诗：“静故撩群动，空故纳万景”。意思是说，一个人只有内心宁静之后，才能发现客观外界的运动变化；一个人只有内心空静之后，才能接纳外界的景色。现实生活中，我们会发现一些人之所以不能审时度势，并不是由于其智商不高，而恰恰就在于他们内心不能达到“空”与“静”的状态。如果一个人心浮气躁，他就看不清事物的本来面目，就会主观行事，一错再错；如果一个人心平气和，他就能认清事物的本来面目，就能够万事得理，一顺百顺。二是要学会换位思考。有位作家讲：“肯替别人想，是第一等学问。”“上半夜想自己的立场，下半夜想别人的立场”。香港著名企业家李嘉诚是一位十分擅长换位思考的人。他有一句名言：“与人合作，你能分到十分，你最好只拿八分或七分，这样你就会有下一次合作。”三是要打破常规。世界著名科学家贝尔纳说：“构成我们学习最大障碍的是已知的东西，而不是未知的东西。”莎士比亚也说：“别让你的思想变成你的囚徒。”爱默生说：“宇宙万物中，没有一样东西像思想那样顽固。”成语作茧自缚，说的就是习惯按所谓既定的规则行动，结果不敢越雷池一步。对于遵守常规的人来说，一切都是不可能的；而对于一个喜欢打破常规的人来说，一切都是可能的。

2．学会变通要借助外力为我所用
    一个人不管自恃有多大本事，个人的力量毕竟是有限的，但是却可以借用外力，使自己强大起来，这也算是一种变通。有一则笑话讲一个大汉在大街上喊：“谁敢惹我？”看到这位膀大腰圆的大汉，人们纷纷闪开。这时来了一个更大的大汉。他走了过去，大叫一声：“我敢惹你！”原先的大汉沉思了一会儿，便回答说：“那好吧，谁敢惹咱俩！”围观的人群本想让两个大汉较量一番，没想到他们竟联合起来。虽然一台好戏没看成，但大家悟出一个道理，借助别人的力量，自己就可以变得强大起来，这就是借的变通术。

3．学会变通要有勇气应对变化
    勇气是什么？勇气是一个哨音，一声呐喊，一个命令，它的作用就是调动起自己全部的能力去迎接变化和挑战。有一个美国人曾对数百个百万富翁做过一番调查，发现这些百万富翁并非都是名牌大学毕业的，其中不少人是智力平平者，然而他们创新的勇气却大大超过前者。一个人想学会变通，首先必须鼓足勇气。勇气是人的一种非凡力量，它虽然不能具体地去处理某一个问题，克服某一种困难，但这种精神和心态却能唤醒你心中的潜能，帮助你应对一切变化和困难。

4．学会变通要有信心开发潜能
    所谓信心，就是一种心态潜能。一个人对自己充满信心的时候，常常就是他获得成功的时候。有一位心理学家指出：“人的天性里有一种倾向：如果将自己想象成什么样子，就真会成为什么样子”。也就是说，如果你是一个充满信心的人，你有信心克服困难，有信心处理问题，有信心获得成功，那么，你身上的一切能力都会为你的信心去努力，你也就有可能成为你希望成为的那样；反之，如果你缺乏信心，总认为自己没有能力去做这一切，那么，你的一切能力也就会随之沉寂，自然你也就成为一个没有能力的人。

5．学会变通要善于改变自己的思维定势
    人的思维方式，常常出现两大定势：一是直线型，不会拐弯抹角，不会逆向思维和发散思维；二是复制型思维，常以过去的经验作为参照，不容易接受新鲜事物。西方有一句谚语“上帝向你关上一道门，就会在别处给你打开一扇窗。”诗人陆游有诗云：“山重水复疑无路，柳暗花明又一村。”只要我们不拒绝变化，并且善于变化自己的思维习惯，善于改变自己的观念，我们就能走出困境，进入新的天地。
    实践证明，不管你是觉察到还是没有觉察到，不管你是愿意还是不愿意，每个人时时刻刻都在寻求变通。所不同的是，善于变通的人越变越好，而不善于变通的人却是越变越差。我们只要掌握了变通之道，就会应对各种变化，在变化中寻找到机会，在变化中取得成功。
    如果你想在变化机率日益增多和变化不断加速的今天，不断取得进步，请记住第38个忠告：做人做事要学会变通。
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生命在于运动，也在于休息
◆  奥里森•马登给青年人的忠告：繁重的工作可能已使你身心疲惫，休息一下是最好的解决疲惫的方法。生命在于运动，也在于休息。只有注意休息，才能有旺盛的精力，才能保持身心健康。

    有一个探险家，想到南美的丛林中，找寻古印加帝国文明的遗迹。
    他雇用了当地的土人作为向导及挑夫，一行人浩浩荡荡地朝着丛林的深处走去。
    那群土著人的脚力过人，尽管他们背负笨重行李，仍是健步如飞。在整个队伍的行进过程中，总是探险家先喊着需要休息，让所有土著人停下来等候他。
    探险家虽然体力跟不上，但希望能够早一点到达目的地，一偿平生的宿愿，好好地来研究古印加帝国文明的奥秘。
    到了第四天，探险家一早醒来，便立即催促着打点行李，准备上路。不料领导土著人的翻译人员却拒绝行动，令探险家之恼怒不已。经过详细的沟通，探险家终于了解，这群土著人自古以来便流传着一项神秘的习惯，在赶路时，皆会竭尽所能拼命向前冲，但每走上三天，便需要休息一天。
    探险家对于这项习俗好奇不已，询问翻译的向导，为什么在他们的部族中，会留下这么耐人寻味的休息方式。向导很庄严地回答探险家的问题，他说：“那是为了能够让我们的灵魂，能够追得上我们赶了三天路的疲惫身体。”
    探险家听了向导的解释，心中若有所悟，沉思了许久，终于展颜微笑，心中深深体会到，这是他这一趟探险当中，最好的一项收获。
    凡事都应当全力以赴，使得我们的灵魂几乎也跟不上我们的动作，这是真正用心做事时，最美好的境界。但应该休息时，必须能够完全地放松自我，让疲惫的身心，获得完整的复原机会，好让灵魂得以追得上充满干劲时的步调。
    在竞争日趋激烈的今天，珍惜时间是必要的，但我们切不可以牺牲休息的时间来做为珍惜时间的代价，因为疲惫的身心需要休息。只有合理休息，有劳有逸，劳逸结合才能保证精力旺盛，工作效率高，促进身体健康。
    在科学技术发达的今天，科学家通过多种形式的研究，终于得出了“生命在于运动，也在于休息”的结论。
    运动可以促进体内血液循环，改善多种组织器官的功能，增强了抗病能力，加速代谢物的排泄。能使一些具有抗动脉硬化的物质、抗衰老物质的数量明显增加等等，这些对人类延长寿命、提高生存质量无疑是大有裨益的。但近年来，科学家对从事体育运动的运动员进行长期跟踪观察后，却发现剧烈的、尤其是长期大量的损伤，会加速衰老，促进死亡。世界闻名的德国青年网球明星贝克尔，医生对他全面体检并科学测定后指出，他虽年仅23岁，但其生理状态已超过40岁。进一步探讨指出，这是由于长时期的超量训练、马不停蹄地参加惊心动魄的大赛的结果，以致身体器官早日“老化”，心、肺功能已远不及当年。这就提出一个新的观点：运动必须是适度的。
    生命在于运动也在于休息，这似乎是一个矛盾对立的统一。生命的过程不可缺少适度的运动，否则组织器官机体就会衰退；但也不可缺少休息，因为通过休息使机体及时得到调整修复，并消除活性氧，有利于寿命延长。
    那么，怎样进行合理的休息呢？
    你也许认为这很简单，无非是累了坐一会，或美美地睡上一觉即可，其实合理的休息并非如此。面对激烈的竞争，社会不同的人群、不同的工作，思想压力也不同，合理的休息就显得尤为重要，只有合理的休息，会休息，才能使自己更好的全身心地干好工作，所以，我们有必要重视这一问题。
    假如你是一位体力劳动者，疲劳主要是体内产生大量酸性物质引起，这种情况下，坐下来休息一会，酸性物质代谢后，体力就能很快得到恢复；假如你是办公或科研人员，大脑处于高度集中，大脑皮层极度兴奋，而身体却处于低兴奋状态，对待这种疲劳，可进行一下适当的体育锻炼，使大脑和身体改变并调整这种状态，这便是最好的休息了；假如你是空闲很多的工作人员，身体内机能代谢缓慢，大脑兴奋性低，也会感觉很疲劳，这时最好是锻炼、活动或劳动一下，也是最好的休息；假如你感到生活环境不充实或心理压力太重，身心疲惫的话，这时千万不能用消极的方式去对待，时间久了会造成心理障碍，这时最好是找有益的事去做，多学习、多交友，与知心朋友谈心，多与人沟通使生活充实起来，只有这样才能从根本上基本解决问题，使自己的身心得到休息。
    谈及休息的问题，我们不能不重点谈论一下关于睡眠的问题。
    睡眠障碍研究专家说，如今许多人每昼夜的睡眠比他们实际需要的时间少了2个小时，要知道世界上没有任何东西可以替代睡眠，人们减少睡眠时间，肌体便把这些超负荷运转时间积累起来，最后让你清偿。专家们甚至认为，与不饮水不进食相比，人在丧失睡眠的情况下存活时间短得多。
    最新研究还发现：晚间缺乏良好的睡眠，往往会导致人们因毫不相干的消息、无关紧要的琐事而心烦意乱，对于工作中的新问题难以提出富有建设性的解决方法，甚至在表达时会词不达意，解决的方法无疑是增加睡眠时间。市场上，非处方助眠药、镇静剂有许多种，它们都能在一定程度上帮助人们提高睡眠质量。植物精华油、草药以及各种药茶具有使人体松弛的功能，从而达到改善睡眠的效果。但归根到底，睡眠还是以自然为好。
    遗憾的是，如今每晚能保证八九个小时睡眠的人太少了。在竞争日趋激烈的今天，许多人每天不得不工作15小时，有什么良方能解决他们的问题呢？医生建议他们学会放松。科学家认为合理饮食、加强锻炼、保证睡眠三项是为你的生命充电的最好方式。
    如果你想让自己的身体健康，不想让自己过早地衰老，请记住第39个忠告：生命在于运动，也在于休息。

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   nbsp;      第四部分 第34:离有不良嗜好的朋友

远离有不良嗜好的朋友
◆  吴章鸿给青年人的忠告：朋友是需要有所选择的，俗话说：“知音难觅”。社会上的人形形色色，各种各样，要睁大眼睛交朋友，因为“近朱者赤，近墨者黑”。

    如果说人的本性是善良的话，那么，一个人又是怎样变坏的呢？主要有两个原因，一是自制力差，二是跟朋友学坏的。朋友的思想和行为会潜移默化地影响着我们的思想和行为，所以，交什么样的朋友，对于一个人的一生来说都是至关重要的。在日常生活中，我们要特别远离一些有不良嗜好的人，这些人往往是你自毁人生的帮凶，在这方面已有很多教训。

1．远离好赌的朋友
    如果闲来无事，和朋友打会儿麻将或玩会儿扑克也是一种休闲方式。但是，你身边总会有些朋友觉得不玩钱没意思，于是邀你入伙玩几把，你要当心了，因为这是赌博，赌博是一种违法行为。如果你身边有这样好赌的朋友，你要制止他，如果制止不了，你最好远离他，更不要被他说动，以免被拉进无底洞，最后落个倾家荡产、妻离子散的下场。
    刘某出生在农村，1985年被招收为石泉县信用社职工后，工作积极，勤学上进，先后在三个信用社工作过，曾经是业务骨干并得到领导的信任和重用。1997年调到熨斗信用社工作后，逐渐结识了一帮好赌的朋友，在这些人的引诱下，刘某经常和他们聚集在一起打麻将、扎金花、吃喝玩乐。自己的工资用完了就挪用单位资金，后来越打越大，越赌越狂，并越输越惨，有时一夜就输掉数千元。短短五年，他采取做假账等手段，作案134起，累计侵吞单位资金近40万元，全部用于赌博挥霍，因触犯法律，他也为自己的行为付出了惨重的代价。
    美国费城精神病研究中心对赌博者进行的一项研究指出：无法控制自己而沉迷于赌博的人是中枢神经失调和生物钟紊乱所造成的，而且神经递质中某种化学成分特别高，这种化学成分既是赌博的诱导剂，又是维持赌博的因素，美国赌博病理研究中心强调指出，赌博是一种病态反应性疾病，沉迷于赌博的人，严重地影响个人的正常生活，导致生物钟功能的紊乱，对社会、职业、财产、家庭观念上产生病态，大多数赌博患者，冒着个人前途的危险，顶着家庭破裂的风浪，欠下大量的赌债，四处寻找返本的机会，结果走上了犯罪的道路。

2．远离吸毒的朋友
    “吸毒一口，调入虎口；贪图一时痛快，毁掉一生幸福”这是一句禁毒格言。它告诉人们，吸毒，无论是对自身，还是对家庭、对社会都必然带来严重后果。
    2003年，中国累计登记在册的吸毒人员已达105万人，其中72.2%是35岁以下的青少年，毒品消费市场仍在继续扩大。毒品十分昂贵。每个吸毒者轻者每天要花一、二百元，重者五、六百元甚至上千元。一年下来，要花费3万多到10多万元，甚至几十万元。如此巨大的毒资，对绝大多数吸毒者来说是难以承受的永远填不满的无底洞。尤其是青少年，一般没有经济收入或收入较低。犯了毒瘾，又没有钱，只好采取盗窃、抢劫、欺诈、贩毒、赌博、绑架甚至杀人的罪恶手段去获得钱财，满足毒瘾。80%以上的吸毒者都有上述的犯罪行为。女性吸毒者则往往依靠卖淫获取毒资。
    云南泽山一户农民，原本日子过得不错。不料他在外面交上了爱好吸毒的朋友并染上了毒瘾，从此这个家庭厄运降临。因为吸毒需要大量的钱，只好变卖了家中所有值钱的东西，两个孩子被迫辍学。他还疯狂地虐待妻子和孩子，成了一个恶魔。为了买毒品，他亲手将8岁的男孩卖给人贩子。16岁的女儿生怕被卖身，只好从家逃走，流落他乡。可没过几年，她也染上毒瘾，最后因在列车上贩运海洛因，被查获判处死刑。好端端的一个家庭，被毒品搞得家破人亡。
    1997年，李某在一次朋友聚会时，经吸毒朋友的介绍，李某尝试了一种可以“令人飘飘欲仙”的粉末，不想从此染上毒瘾，后由吸食发展为静脉注射。2002年7月，李某开始出现反复发热并且胸闷、严重呼吸困难。8月入住某医院，出现持续高热、肝大、腹水，经检查，多脏器功能衰竭濒于死亡。9月，李某转入南方医院，经医生手术治疗后，才从死亡边缘上挣扎回来。5年中，因吸毒他最少花了二三十万元。有时身上没钱，就把家里的电器偷偷拿去变卖，后来家里几乎是一穷二白。妻子多次跪在他面前，劝他不要再吸毒。李某也多次发誓：“如果再吸，我就把整只手剁下来！”有几次毒瘾发作，李某甚至拿起菜刀砍自己的手。他还３次被家人强制送去戒毒，但都无济于事……
　　吸毒会严重摧残身心健康，传染和导致各种疾病，严重的则会死亡。对家庭来说，又往往会“一人吸毒，全家遭殃”，倾家荡产在所难免。何况，还有很多吸毒者为了凑钱吸毒，不惜一切代价铤而走险，走上违法犯罪的道路，这便又败坏了社会的风气，也影响了治安。这无疑是一种恶性的循环。毒品是一种很可怕的东西，一旦沾染上了毒品，就如同走上了一条不归路。所以，我们一定要远离吸毒的朋友，更要远离毒品。

３．远离嗜好网络游戏的朋友
　　近几年，网络游戏的发展可谓迅猛，并由此产生了一大批网络游戏爱好者，也许你自己本身就是，也许你的身边就有这样的朋友。如果你没有此爱好，你就要当心身边的朋友，不定哪天你就会被他“同化”了，到时想抽身可不容易，那可就真的成了“游戏人生”了。
　　有专家指出，长期沉浸于网络游戏，不仅会对玩者的心、脑、眼等器官有损害，引发低血糖、脱水、电解质紊乱等内分泌失衡，而且会出现幻觉、妄想等症状，甚至引发犯罪。
　　２００３年２月１７日，湖北汉口天大粮油市场一名１６岁少年沉迷网络游戏，竟半夜持刀砍伤母亲，抢走８０００元钱，３月８日，湖南沅江一名１４岁少年因为网络游戏入魔产生幻觉，从４楼跌落身亡……
　　因为痴迷一种叫“半条命”的网络游戏，２２岁的李某连续奋战两昼夜滴水未进，最终导致严重低血糖，昏倒在一家网吧。有些网吧流行一种叫“半条命”的反恐怖网络游戏，李某也是此游戏的忠实玩家。某日早上７时左右，在朋友家玩了一通宵扑克的李某刚回到家中，其在网吧结识的几个戏友打来电话，声称在网上遇到强敌已招架不住，催其速到网吧共同会战。李某二话没说，立即打的赶赴网吧“参战”。后来，“激战”了两昼夜滴水未进，饭也没吃的李某终于支持不住，准备起身回家，但刚一站起，就昏倒在地，不省人事。网友见状立即将其送到医院急救中心。经医院检查，确诊李某患上了低血糖症，医务人员立即进行了对症处理。幸运的是，后来治愈出院。
　　玩网络游戏是上瘾的，想戒掉它并不是件容易的事，有人就为了戒掉网络游戏而剁掉了手指。
　　２００３年１２月，某骨科医院住进一名中学生断指患者。该学生因经常到网吧玩游戏，多次遭到家长训斥，为表示悔改之意，竟用菜刀剁下了自己的右手小指。这名学生姓阎，是某中学的学生。据介绍，阎某在朋友的带动下上网玩游戏已有几年了，后来又迷恋上名为“传奇”的网络游戏。由于经常在外面泡网吧，学习成绩也日渐下滑。半个月前，从网吧玩罢游戏回到家的阎某，一进家门就遭到父母数落。阎某也是悔恨不已，他转身跑进厨房，抓起菜刀一刀下去，将右手小指多了下来。后被家人送到医院抢救。
　　目前，由网络游戏引发了很多社会问题，都应引起我们每个人的警惕。当然，我们也不能一棍子把网络游戏打死，有些健康的游戏还是可以一玩的。但玩什么都要有个度，且不可沉湎于虚拟的世界中而不能自拔，否则，清醒时也许什么都晚了。
　　……
　　如果你不想受到不良嗜好的影响，更不想自毁人生，请记住第３４个忠告：远离有不良嗜好的朋友。

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